कितनी बार आपको अपने गद्दे और बिस्तर को बदलना चाहिए?

जैसे कि पूर्ववर्तियों ऐसा लगता है, कुछ भी नहीं हमेशा के लिए रहता है – आपके गद्दे, शीट और तकिया भी नहीं। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपके गद्दे और बिस्तर को न केवल स्वस्थ कारणों से प्रतिस्थापित किया जा सकता है, बल्कि आपको सोने में मदद करने के लिए सबसे अच्छा समर्थन और आराम प्राप्त करने में मदद करने के लिए भी। मैंने कुछ गंभीर घटनाओं को देखा है जो लोग जंगली या क्षतिग्रस्त गद्दों का उपयोग करते हैं (20 साल या उससे अधिक 20 से अधिक वर्षों के लिए सोच रहे हैं, या टैप टेप में कवर किए गए हैं) और तकिए ने इतना छिड़का है कि यह आपको आश्चर्यचकित करता है कि वे पहले स्थान पर तकिया के समान कैसे हैं।

कृपया यह मत करो। मैं आपसे भीख माँग रहा हूँ! मैं सिर्फ एक पेशेवर गद्दे परीक्षक और प्रमाणित स्लिप साइंस कोच नहीं हूं, क्योंकि मैं आत्मविश्वास से आपको बता सकता हूं कि यह आपकी नींद में मदद नहीं कर रहा है।

आइए अपने बेडरूम में मूल वस्तुओं के जीवनकाल को तोड़ दें, ताकि जब वे इसे तोड़ दें, तो आप इसकी उम्मीद कर रहे हैं। प्रतिस्थापन के मामले में, चिंता करने के लिए नहीं, जैसा कि हमने आपको भी वहां रखा है। तकिया और कूलिंग शीट से लेकर सबसे अच्छी गद्दे तक हमने यह सब परीक्षण किया है।

जब अपने गद्दे को बदलें

आपने शायद इस आंकड़े के बारे में पहले सुना है: आपने एक खर्च किया है आपके जीवन का तीसरा अपने बिस्तर में सोते हुए इसने आपको और आपकी जरूरतों का समर्थन करने के लिए निर्मित गुणवत्ता वाले बिस्तर की लागत को सही ठहराया। हालांकि, सामग्रियों का उपयोग अनिवार्य रूप से रात के उपयोग के साथ आता है। प्रत्येक ड्राइव के साथ कार माइलेज को ढेर करने के बारे में सोचें – गद्दे में सोने के लिए बहुत दूर नहीं। गिरावट की दर इस बात पर निर्भर करेगी कि कितने स्लीपर बेड, उनके संबंधित शरीर के प्रकार, गद्दे सामग्री स्वयं, आसपास के बेडरूम का तापमान और आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे बेड फ्रेम।

आपके गद्दे को लगातार समर्थन के साथ चप्पल पकड़ना चाहिए और फ्रेम को गद्दे को पकड़ना चाहिए ताकि वह अपना काम कर सके। समय के साथ, गद्दे के बीच में या यहां तक ​​कि बिस्तर पर भी पर्याप्त समर्थन नहीं होने पर शिथिलता हो सकती है।

यहाँ जिस तरह का गद्दा है, आप भारी खेलने के लिए आते हैं। हाइब्रिड आंतरिक कॉइल की संरचनात्मक अखंडता के कारण ऑल-फोम गद्दे हाइब्रिड गद्दे की तुलना में बहुत तेजी से खराब हो जाएंगे। इसलिए जब आप एज का समर्थन करने के लिए अधिक शक्तिशाली कॉइल देखते हैं, तो आप किनारे पर लेटते समय आपका समर्थन करने वाले नहीं हैं; यह समय के साथ किनारों को saging से रोकने का एक साधन भी है।

आप आशा कर सकते हैं कि एक नया गद्दा आपको आठ से 10 साल तक कहीं भी स्थापित करेगा। यदि आप पहले किसी भी समय से पहले शिथिलता, क्रैकिंग या सामग्री के साथ समस्याएं देखते हैं, तो यह एक दोषपूर्ण उत्पाद लक्षण होगा और आपकी वारंटी की जांच करने के लिए अच्छा विचार होगा।

गद्दे के बारे में क्या?

फोटोग्राफ: कैट मार्क

सहायक

ग्रेफाइट मेमोरी फोम गद्दे

गद्दा शीर्ष महान है क्योंकि वे आपके गद्दे को कुछ अतिरिक्त समर्थन देते हैं और इसके जीवन को बढ़ा सकते हैं। वे निर्बाध नहीं हैं, हालांकि यदि आप पहले से ही बीफ़ के लिए पिछले-प्राइम गद्दे के लिए एक टॉपर का उपयोग करते हैं और शीर्ष के शीर्ष के शीर्ष पर जिग है। चूंकि टॉप आमतौर पर फोम (कभी -कभी, माइक्रोकेल) में एक स्लैब होते हैं, वे तेजी से संकुचित होते हैं। फिर से, टॉपर आपके निर्माण और उपयोग पर निर्भर करता है कि आप कहीं भी तीन से पांच साल तक कहीं भी देखते हैं – शायद एक और गंध का उपयोग किए गए फोम की मोटाई और एकाग्रता के आधार पर। और, सेटिंग के आधार पर आप अपने शीर्ष (उदाहरण के लिए, कॉलेज के डॉर्म में) का उपयोग करते हैं, आप इसे रिटायर होने के लिए तुरंत विचार करना चाह सकते हैं।

जब अपने तकिया को बदलें

फोटोग्राफ: नेना फ़ारलेल

नींद की चीज़

मूल संगत कटआउट तकिया

एक आरामदायक तकिया खोजना एक कठिन व्यवसाय है – एक गद्दे से अधिक बहस कर सकता है। दुर्भाग्य से, उनके पास गद्दे की तुलना में बहुत छोटी जीवन शैली है। तकिया भरण दो साल के लिए फिर से तकिया के फिल्म पर निर्भर करता है। कुछ तकिया जीवन स्पैन इससे छोटे हो सकते हैं, इसलिए जब आप नियमित रूप से इसे धोते हैं, तो आपको बस इसकी उपस्थिति पर नजर रखने की आवश्यकता होती है (यह एक आदेश के समान सलाह नहीं थी)। आपका तकिया शरीर के तरल पदार्थों को ड्रम और पसीने की तरह करता है, जो आसानी से स्वच्छता और रखरखाव (गंध का उल्लेख किए बिना) के बिना पीले धब्बे बन सकते हैं। भरने आसानी से समय के साथ गुच्छा हो सकता है, विशेष रूप से Cutx और फोम फाइलिंग के साथ। सबसे आसान टेलेटल चिन्ह यह है कि यह आपके तकिए पर जाने का समय है, हालांकि यह एक गर्दन में दर्द है। जैसे ही आपको पता चलता है कि आपका तकिया आपके गर्भाशय के संरेखण पर गिर रहा है, यह जाने का समय है।

जब अपनी चादरें बदलें

चादरें थोड़ी अधिक फिसलन हो सकती हैं (और न केवल सामग्री के कारण) जब वे यार्ड में आते हैं तो वे कितने समय तक चलते हैं। और शीट द्वारा, मैं एक फिट शीट, टॉप शीट और तकिए कहना चाहता हूं – आपका मानक शीट सेट। यदि आप साप्ताहिक उपयोग करते हैं और वॉश का एक सेट कर सकते हैं, तो दो से तीन साल का उपयोग एक उचित अनुमान है जो इस बात पर आधारित है कि सामग्री कितनी अच्छी तरह से पकड़ती है। आपके शीट सेट का जीवन विशिष्ट बुनाई और सामग्री के साथ लंबा हो सकता है और जैसा कि धोने और देखभाल के निर्देशों का पालन करके ठीक से संकेत दिया जा सकता है।

उदाहरण के लिए, मेरे बांस के सैटेन आरामदायक पृथ्वी की चादरें अच्छी तरह से तीन -वर्ष के संकेत के बगल में रखी गई हैं। मैंने इस पुराने परिणाम के लिए बांस विस्कोस और सैटेंस बुनाई की ताकत का श्रेय दिया। इसके अलावा, यदि आप कुछ सुंदर चादरों पर टकसाल बिताते हैं, तो मैं आपको उन्हें दृढ़ता से व्यवहार करने के लिए प्रोत्साहित करूंगा क्योंकि वे तितली के पंखों और गेंडा बालों के साथ बनाए जाते हैं।