यूनाइटेड किंगडम में, 10 मिलियन से अधिक लोगों को गठिया या समान स्थितियां होती हैं जो जोड़ों को प्रभावित करती हैं, सबसे व्यापक प्रकार के आर्थ्रोसिस के साथ। यह छह में से एक व्यक्ति का प्रतिनिधित्व करता है और, हालांकि यह पुराने व्यक्तियों में अधिक आम है, गठिया बच्चों सहित सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है।
जबकि प्राथमिक उपचारों में व्यायाम, फिजियोथेरेपी और ड्रग्स जैसे जीवन शैली में परिवर्तन शामिल हैं, आप गंभीर मामलों में संभावित आवश्यक सर्जरी के साथ, कोई देखभाल नहीं करते हैं। हालांकि, आगे के उपाय हैं जो आप लक्षणों को कम करने के लिए कर सकते हैं, जिसमें आहार विकल्पों के परिवर्तन शामिल हैं। डॉ। फिजिकल थेरेपी डॉ। एल मोहंडलेस (@drelmohandess) ने अपने 255.4k अनुयायियों को टिक्तोक पर बताया कि एक घटक है जिसे आप गठिया से जुड़े दर्द और सूजन में मदद करने के लिए अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।
उन्होंने कहा, “गठिया के दर्द और सूजन के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (EVOO) है क्योंकि इसमें एक यौगिक है जिसे ओलोकैंटालो कहा जाता है, जो वैज्ञानिक रूप से कुछ दवाओं के समान भड़काऊ पथ को अवरुद्ध करने के लिए साबित हुआ है जैसे कि इबुप्रोफेन बिना किसी साइड इफेक्ट के,” उन्होंने समझाया।
पोषण विशेषज्ञ ने “हर दिन आपके भोजन के लिए चम्मच के जोड़े” को शामिल करने का सुझाव दिया, जो कि लक्षणों का सामना करने में मदद करने के लिए एक असाधारण सरल समाधान प्रदान कर सकता है।
आर्थराइटिस.org के अनुसार, अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल का भी “संधिशोथ गठिया और ल्यूपस जैसे भड़काऊ ऑटोइम्यून रोगों में इसके सुरक्षात्मक लाभों के लिए” का भी अध्ययन किया गया है।
वेबसाइट ने पुष्टि करना जारी रखा: “मानव, पशु और प्रयोगशाला प्रयोगों से पता चला है कि ईवीओ में पॉलीफेनोल्स प्रभावी रूप से सूजन से लड़ते हैं और जोड़ों में और पूरे शरीर में गठिया के लक्षणों में सुधार करते हैं।
“कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि ईवीओ मुख्य कारण है कि भूमध्यसागरीय आहार पुरानी बीमारियों की एक श्रृंखला को रोकने में मदद करता है, हालांकि प्रभावशीलता के लिए आवश्यक सटीक मात्रा निर्धारित नहीं की गई है।”
साइट ने उन गलत विचारों को भी भंग कर दिया जो अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के जीवन को घेरते हैं, चेतावनी देते हुए कि यह विशेष परिस्थितियों में बिगड़ सकता है।
“यह प्रशीतित नहीं होना चाहिए” लेकिन “प्रकाश और हवा के संपर्क में आने पर यह बासी होने लगता है”।
उन्होंने खरीदारों को “छोटी मात्रा में खरीदने की सिफारिश की जो आप एक या दो महीने के भीतर उपयोग कर सकते हैं”।
