क्या आप अंतहीन परिवार के लिए चीजों की सूची के तहत कुचल महसूस करते हैं? विशेषज्ञों का कहना है कि एक जादुई वाक्यांश है कि पत्नियों को म्यूबी को आगे बढ़ाने के लिए गिर सकता है: “क्या आप इस पर मानसिक आज्ञा ले सकते हैं?”
व्यवहार वैज्ञानिक डॉ। ज़ेलाना मोंटमिनी के अनुसार, माता -पिता की अधिकतम हैक है: कोई असुविधा नहीं, कोई झगड़ा नहीं, जब आप वास्तव में खर्च करते हैं तो तत्काल लोड का एक बंटवारा।
जैसा कि विशेषज्ञ ने हाल ही में कहा था हल एक साक्षात्कार में, एक “अदृश्य लोड” केवल “प्रोग्रामिंग के लिए” नहीं है, बल्कि, “अपने सिर में जिम्मेदारी रखते हुए”।
जब आप अपने पति या पत्नी से “मानसिक कमान लेने के लिए” कहते हैं, तो उन्होंने कहा, आप केवल मामलों को वितरित नहीं कर रहे हैं, बल्कि आप पहिया वितरित कर रहे हैं। यह व्यंजन करने के बारे में कम है, सिंक के मालिक होने से ज्यादा।
डॉक्टर ने जोर देकर कहा कि यह वाक्य काम करता है क्योंकि संपूर्ण गतिशील परिवर्तन।
“सिग्नल: मुझे विश्वास है कि आप इसे लाते हैं, न केवल इसे करने के लिए,” उन्होंने आउटलेट को बताया – एक सूक्ष्म संशोधन जो मानसिक भार को हल्का कर सकता है और एक सहायक के बजाय एक टीम में एक साथी की तरह एक पति को महसूस कर सकता है।
जाम परिवार के प्रबंधन ऐप के संस्थापक और सीईओ जेसिका कोसड एटिंग ने भी प्रकाशन को चेतावनी दी है कि एक पंक्ति है कि प्रत्येक माता -पिता को अपने शब्द से प्रतिबंधित करना चाहिए: “इसे अकेले करना आसान है”।
यह पता चला है कि कॉप-आउट प्रेरणा-ई की गारंटी देता है कि आप इसे अगली बार फिर से करने के लिए अवरुद्ध हो जाएंगे।
जैसा कि पोस्ट ने पहले बताया है, आपके पति के तरीके को लॉन्च करने के लिए अन्य जादुई वाक्यांश हैं – वह प्रकार जो आपको रूममेट्स के बजाय टीम के साथियों की तरह महसूस करता है और वास्तव में उसे लॉन्च करना चाहता है।
“यदि आप और आपका साथी नियमित रूप से इन वाक्यों का उपयोग करते हैं, तो यह एक संकेत है कि आप पहले से ही एक मानसिक रूप से मजबूत युगल हैं,” मोरिन ने कहा CNBC यह करता है।
“और यदि आप इसे अभी तक नहीं करते हैं, तो आप उन्हें लागू करना शुरू कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि आप व्यक्तिगत रूप से और एक इकाई के रूप में मजबूत हो जाएंगे।”
मनोचिकित्सक का कहना है कि एक ठोस संबंध के लिए गुप्त चटनी सरल है: यह बात करना।
जितना अधिक आप संवाद करते हैं: भावनाओं को साझा करें, प्रशंसा दिखाते हैं और सहानुभूति का अभ्यास करते हैं – जितना मजबूत बंधन बन जाता है।
और इसमें छह संदर्भ वाक्यांशों की एक शीट है जो प्रत्येक युगल को अपने उपकरणों में होना चाहिए:
- “मैं आपको कुछ बताने का इरादा रखता हूं जो सुनने में चौंकाने वाला हो”
- “मुझे अभी आपके समर्थन की आवश्यकता है”
- “मैंने उस तरह से चीजों के बारे में कभी नहीं सोचा था”
- “यह समझ में आता है कि आप ऐसा महसूस करते हैं”
- “मुझे इसमें खेले गए हिस्से के लिए खेद है”
- “हम एक समाधान पाते हैं”
पोस्ट के रूप में, मनोवैज्ञानिक और लेखक जेफरी बर्नस्टीन ने हाल ही में तीन “विषाक्त वाक्यांशों” को झकझोर दिया है जो किसी भी रिश्ते को स्पर्श कर सकते हैं।
“जब हम पहली बार मिलते हैं … हम अपने सबसे अच्छे व्यवहार पर रहते हैं,” उन्होंने समझाया, इसके अनुसार मनोविज्ञान आज“फिर भी अक्सर, समय के साथ, हमने अपने गार्ड को निराश किया है और हम खुद को अपने सहयोगियों को उन तरीकों से जवाब देने की अनुमति देते हैं जो अच्छा नहीं लगते हैं।”
यदि वे शब्द नियमित हो जाते हैं, तो बर्न्टिन चेतावनी देता है, एक रिश्ते को “असफल होने की निंदा” होने की संभावना है। तीन बड़े? “आप अतिशयोक्ति कर रहे हैं”, “यह एक बड़ी समस्या नहीं है” और “आप बहुत संवेदनशील हैं।”
अंत में, विशेषज्ञों का कहना है कि वे जादुई वाक्यांशों में महारत हासिल करते हैं, आपकी शादी में भाग्य के शब्दों को छोड़ देते हैं और अचानक यह करने के लिए अंतहीन चीजों की सूची एक एकल मैराथन की तरह नहीं लग सकता है -यह टैग -टे की जीत का दौरा है।
