एममेरे वयस्क जीवन के OST संगीत के इर्द -गिर्द घूमता है: क्लब, बार, त्योहार, गृह पार्टियां – जहाँ भी मैं उच्च वॉल्यूम संगीत के साथ नृत्य कर सकता था। मैं प्यार करता था कि खुद को डुबोने के लिए कैसे ऊर्जावान और कैथेरिक, थोड़ा खो जाएं और बिना निर्णय के मेरे शरीर को स्पष्ट रूप से स्थानांतरित करें। मैं इतना अवशोषित हो जाऊंगा कि मैं उस समय का संज्ञान खो दूंगा; एक बार, बर्निंग मैन में, मैं 36 घंटे तक जाग रहा था, त्योहार की खोज कर रहा था, नए लोगों और पार्टियों से मिल रहा था।
जब मैं डीजे बन गया, तो इस प्रकार की घटना बढ़ गई है। देर से शाम सुबह तक चलेगी। अक्सर वे मैराथन सप्ताहांत सत्र बन गए हैं, जो शुक्रवार शाम से रविवार तक दोपहर के भोजन के लिए चले गए थे। यह सभी नृत्य और शीनिगन्स नहीं थे: लोगों के साथ बैठने और चैट करने के लिए कुछ क्षण होते। मैं सप्ताह में कम से कम तीन बार बाहर रहूंगा। यहां तक कि अगर मैं थक जाता, तो मैं हमेशा शुरुआती घंटों में जाने का एक रास्ता ढूंढता क्योंकि मैं चीजों को खोने से डरता था। फोमो (हारने का डर) ने मेरे कई फैसलों का नेतृत्व किया।
मेरी नौकरी कभी नहीं हुई है लेकिन मेरे मानसिक स्वास्थ्य ने किया है। मैं उत्सुकता से और खतरनाक रूप से बर्नआउट के करीब महसूस करने लगा। अपने लिए नफरत के साथ भस्म हो गया, मैं रुकना चाहता था, लेकिन मुझे समझ नहीं आ रहा था कि जब मैं 10-दिवसीय मूक ध्यान पाठ्यक्रम का पालन नहीं करता था तो कैसे हुआ।
यह तब था जब मुझे एहसास हुआ कि मैं जो जीवन जी रहा था वह अस्थिर था। लेकिन मेरे हेडोनिज्म और अभ्यस्त भोग को प्रकट करने में कुछ समय लगा। मैं शांत हो गया क्योंकि मैं मस्तिष्क के कोहरे और उस थकान से छुटकारा पाना चाहता था जिसके साथ मैं अक्सर नीचे गिर जाता था।
पार्टियों और त्योहारों के लिए मेरे दृष्टिकोण में एक महत्वपूर्ण बदलाव पर जाने के लिए एक बैसाखी के बिना रातों पर नेविगेट करना सीखें। FOMO के सामने आत्मसमर्पण करने के बजाय, मैंने यह सुनना सीख लिया कि मेरा शरीर मुझे संकेतों को अनदेखा करने के बजाय मुझे क्या बता रहा है। थके हुए पैर आमतौर पर एक अच्छी तरह से बैठे हुए बैठे होते हैं या, कुछ मामलों में, मैं इसे एक रात कहूंगा और बिस्तर पर घर ले जाऊंगा। इस प्रकार का व्यवहार 17 से 37 साल के बीच का अनसुना था, जब मैंने अपना आखिरी पेय पी लिया। इसलिए, जब मैं थक गया था तब भी मैं जा रहा था।
यह आसान नहीं था, हालांकि। सोबरी होना कड़ी मेहनत है। एक आसान पलायन नहीं होने से बहुत मांग हो सकती है। मुझे कुछ भी अंतरंग किए बिना अधिक आत्मविश्वास और अभिव्यंजक होना सीखना था। सोबर जबकि बॉलिंग अभी भी मजेदार है, लेकिन यह सामना करना मुश्किल है कि आप कितना आत्मनिर्भर महसूस करते हैं।
मेरे शरीर की जरूरतों का जवाब देने और फोमो को विदाई लहराते हुए मुझे स्थिरता का सही अर्थ दिया। हर बार जब मैंने एक रात जल्दी होने का निर्णय लिया या मुझे आराम करने के लिए समय दिया तो आत्म और आत्म-प्रेम के लिए सम्मान को मजबूत किया। स्वस्थ निर्णयों के क्रमिक संचय ने मेरे जीवन को बदल दिया। डांसफ्लोर लंबे समय तक मेरा अभयारण्य था। अब मैं खुशी से अपने आप को भर सकता हूं और घर जा सकता हूं जब यह सही समय है, बिना कभी महसूस किए कि मैं हार रहा था। यह शांति अनमोल है।
