वे लोग हर दिन ऊर्जा पेय के कई डिब्बे का भुगतान करते हैं, जो खतरे से अधिक हो सकता है, डॉक्टरों ने चेतावनी दी है। हैरानी की बात यह है कि खतरा चीनी या कैफीन से नहीं आता है, लेकिन विटामिन बी 6 से – ऊर्जा और एकाग्रता को बढ़ाने के लिए जोड़ा गया है।
मछली, पोल्ट्री, आलू और मक्खन में स्वाभाविक रूप से पाया जाता है, बी 6 मस्तिष्क और तंत्रिका स्वास्थ्य के लिए कम मात्रा में आवश्यक है।
लेकिन समय के साथ, अत्यधिक मात्रा में परिधीय न्यूरोपैथी का कारण बन सकता है – दर्द और कमजोरी की स्थिति जो झुनझुनी, सुन्नता और हाथों और पैरों में जलती है। दुर्लभ मामलों में, यह हृदय और संचलन को भी प्रभावित कर सकता है।
और विटामिन को पाइरिडोक्सिन, पाइरिडॉक्सल या पाइरिडोक्सामाइन-हजारों उत्पादों के रूप में सूचीबद्ध किया गया है, जो ड्रग्स और विटामिन की खुराक से लेकर एनर्जी ड्रिंक और वजन घटाने तक एक एडिटिव के रूप में हजारों उत्पादों के रूप में हैं।
लेकिन पिछले महीने, ऑस्ट्रेलियाई मेडिकल एडमिनिस्ट्रेशन, एजेंसी फॉर हियर कम्युनिटी (टीजीए), ने विटामिन बी 6 के मामलों में वृद्धि की सूचना दी – 170 के साथ अब तक पुष्टि की गई है, और चिंतित हैं कि हजारों अन्य लोगों का निदान नहीं किया जा सकता है।
एनएचएस अनुशंसा करता है कि महिलाएं दैनिक विटामिन बी 6 के 1.2mg का उपभोग करती हैं और पुरुषों के लिए 1.4mg, स्वास्थ्य निगरानी के बिना 10mg से अधिक के खिलाफ परामर्श करती हैं। हालांकि, एक 250 मिलीलीटर रेड बुल में 4.5mg हो सकता है, जबकि 500ml मॉन्स्टर एनर्जी में लगभग 4mg है। प्रति दिन केवल तीन डिब्बे आधिकारिक ‘सुरक्षा’ सीमा से ऊपर की राशि को धक्का दे सकते हैं।
एनएचएस के निर्देशों में कहा गया है कि विषाक्त लक्षण आमतौर पर 200mg से अधिक दिखाई देते हैं, लेकिन उन जोखिमों को स्वीकार करते हैं जो 10mg से 200mg तक ‘अस्पष्ट’ हैं।
लेकिन टीजीए आगे बढ़ गया है, चेतावनी देते हुए कि न्यूरोलॉजिकल क्षति दैनिक 50mg से नीचे हो सकती है, जबकि यूरोपीय खाद्य सुरक्षा एजेंसी ने भी निष्कर्ष निकाला कि इस बात के पर्याप्त सबूत हैं कि प्रति दिन 50mg की मात्रा कुछ व्यक्तियों में हानिकारक हो सकती है और एक दैनिक सीमा निर्धारित कर सकती है जो 12mg से अधिक का सामना कर सकती है।
एनएचएस अनुशंसा करता है कि महिलाएं दैनिक विटामिन बी 6 के 1.2mg और पुरुषों के लिए 1.4mg का उपभोग करती हैं। हालांकि, एक 250 मिलीलीटर लाल बैल में 4.5mg हो सकता है
एक 500 मिलीलीटर राक्षस ऊर्जा में लगभग 4mg विटामिन B6 हो सकता है। प्रति दिन केवल तीन डिब्बे आधिकारिक ‘सुरक्षा’ सीमा से ऊपर की राशि को धक्का दे सकते हैं
इंपीरियल कॉलेज लंदन के एक विषाक्त विशेषज्ञ प्रोफेसर एलन बूबिस ने इस बात पर जोर दिया कि यह संभावना नहीं है कि एनर्जी ड्रिंक या सप्लीमेंट्स थ्रेशोल्ड के माध्यम से खपत को आगे बढ़ाएंगे।
इसके बजाय, उन्होंने चेतावनी दी कि वास्तविक जोखिम अत्यधिक खपत से आया था। आमतौर पर एहसास किए बिना, लोग एक ही समय में कई स्रोतों से विटामिन बी 6 प्राप्त कर सकते हैं। ‘अगर समय की अवधि में दोनों का नियमित उपयोग होता है,’ उन्होंने कहा, ‘तंत्रिका क्षति से परिधीय न्यूरोपैथी हो सकती है।’
और Giuseppe Aragona के जीपी डॉक्टर ने कहा कि यह संचित प्रभाव ‘सभी को गिरफ्तार कर रहा है’। उन्होंने समझाया: ‘यदि आप मल्टीविटामिन या बढ़ाया खाद्य पदार्थों से बी 6 जोड़ते हैं, तो यह किसी को पहचानने के लिए बिना जोड़ सकता है।
‘इसलिए, जबकि एक नियमित ऊर्जा पेय हानिकारक नहीं हो सकता है, हर दिन अधिक डिब्बे पीने से विषाक्तता का खतरा बढ़ सकता है, खासकर समय के साथ।’
उन्होंने कहा कि क्योंकि लक्षण ‘मधुमेह, बी 12 की कमी या न्यूरोलॉजिकल समस्याओं जैसी स्थितियों के साथ अतिव्यापी हो सकते हैं, कुछ मामलों को मान्यता नहीं दी जा सकती है,’ उन्होंने चेतावनी दी, यह कहते हुए कि ब्रिटेन में सैकड़ों लोग कारण का एहसास किए बिना शुरुआती न्यूरोलॉजिकल लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं ‘।
ब्रिस्टल में एक पारिवारिक डॉक्टर डॉ। जैक ओग्डेन के अनुसार, लक्षणों में पैरों में जलन की संवेदनाएं, समन्वय और क्रिस्टल मोटर कौशल के साथ कठिनाई, स्पर्श करने के लिए संवेदनशीलता, थकान और मनोदशा या एकाग्रता शामिल हो सकते हैं।
प्रोफेसर बूबिस ने कहा: ‘नर्व को नुकसान पहुंचाने में समय लगता है, आमतौर पर कुछ महीने।’
फार्मासिस्ट डेबोरा ग्रेसन ने कहा: ‘निश्चित रूप से ऊर्जा पानी में विटामिन बी 6 के स्तर से संबंधित एक बहुत यथार्थवादी जोखिम है, खासकर जब अन्य स्रोतों के साथ संयुक्त।
एक 23 -वर्षीय ऑस्ट्रेलियाई महिला ने हाल ही में धारक @kate4102 के तहत पोस्ट किए गए एक टिक्तोक वीडियो में अपने अनुभव का खुलासा किया है
फार्मासिस्ट डेबोरा ग्रेसन ने कहा कि ऊर्जा में विटामिन बी 6 के स्तर के लिए वास्तव में वास्तव में संबंधित जोखिम था, खासकर जब अन्य स्रोतों के साथ संयुक्त।
‘हालांकि विटामिन बी 6 आवश्यक है, उत्पादित रूप अत्यधिक खपत होने पर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।’
यह एक 23 -वर्षीय ऑस्ट्रेलियाई महिला के लिए एक कठोर वास्तविकता है, जिसने हाल ही में होल्डर @kate4102 के तहत पोस्ट किए गए एक टिकटोक वीडियो में अपने अनुभव का खुलासा किया।
उसने चक्कर आना, मांसपेशियों में ऐंठन और मस्तिष्क कोहरे पर अपनी परेशानियों को खारिज करने का मूल तरीका समझाया, यह मानते हुए कि वे पीछे की सर्जरी से संबंधित न्यूरोलॉजिकल समस्याएं थीं जो उसने अनुभव की थी।
लेकिन समाचार पर एक गंभीर बी 6 विषाक्तता के साथ एक सामान्य डॉक्टर के बारे में सुनने के बाद, उसने पूछना शुरू कर दिया कि क्या उसके अपने लक्षण एक ही समस्या के साथ हो सकते हैं।
और अंत में उसने अपने सिर पर गंजे पैच को नोटिस करने के बाद चिकित्सा सलाह लेने का फैसला किया।
एक रक्त परीक्षण ने पुष्टि की है कि उसके सिस्टम में विटामिन बी 6 का खतरनाक उच्च स्तर है – वह लगभग डायलिसिस रही है। उसने कहा कि ऊर्जा का पानी ‘एक समय में उसका मुख्य अपराधी’ था।
उसका स्तर कम हो गया है, लेकिन इस प्रकरण का उसके दैनिक जीवन पर एक लंबा प्रभाव पड़ा। ‘मैं कुछ समय के लिए ड्राइव नहीं कर सकता। मैं सामान्य रूप से काम नहीं कर सकता।
उन्होंने कहा, “मैं ठीक से नहीं चल सकती थी क्योंकि मुझे बहुत चक्कर आ रहा था – जैसे मैं एक नाव पर था,” उसने कहा।
रेड बुल और मॉन्स्टर को टिप्पणी करने के लिए संपर्क किया गया है।
