व्यायाम एक लंबा रास्ता तय कर चुका है। आज, रचनात्मक शारीरिक प्रशिक्षण तकनीक गिनती से अधिक बनाई गई है। अब, आप घड़ी के चारों ओर स्वास्थ्य डेटा प्राप्त कर सकते हैं ताकि आप अपने हृदय गति और ऑक्सीजन एकाग्रता को बदलने के लिए सोते हुए सब कुछ माप सकें।

हमने दो शीर्ष उपकरणों की तुलना की है – OURA रिंग और Apple वॉच – लेकिन वे डिजाइन और निगरानी दृष्टिकोण में काफी भिन्न हैं। अब, हम एक और जिम मॉनिटरिंग, WHOOP के साथ Oura राउंड की तुलना कर रहे हैं। यद्यपि दोनों का उद्देश्य उपयोगकर्ताओं को उनके शरीर को बेहतर ढंग से समझने के लिए गहरे स्वास्थ्य ज्ञान के साथ प्रदान करना है, उनके इरादे काफी अलग हैं और यह उनके डिजाइन और डेटा रिपोर्टों में दिखाई देता है।

तो, कौन सा जिमनास्टिक ट्रैक आपके लिए सही है? यह वह सब कुछ है जो आपको WHOOP की तुलना में oura दौर के बारे में जानना चाहिए।

हूप की तुलना में oura रिंग: डिजाइन और आराम

संतरे के साथ सेब की तुलना करने की तरह हूप की तुलना में oura रिंग के डिजाइनों की तुलना करें। हां, दोनों जिमनास्टिक का पालन करते हैं, लेकिन वे पूरी तरह से अलग तरीके पहनते हैं।

Oura रिंग एक क्लासिक गोल्ड बैंड की तरह दिखती है, स्मार्ट घड़ी की तुलना में बहुत अधिक स्पष्ट नहीं है।
क्रेडिट: सामन्था मैंगिनो / मैशबल

एक स्मार्ट रिंग के रूप में व्यायाम की निगरानी के लिए Oura रिंग में अधिक रचनात्मक दृष्टिकोण है। यह एक साधारण सोने के बैंड की तरह दिखता है, लेकिन यह सबसे अधिक राउंड की तुलना में थोड़ा मोटा है। इस बीच, WHOOP एक ऐसा उपकरण है जिसमें स्ट्रिप्स के साथ आपकी कलाई पर एक स्क्रीन नहीं होती है जिसे एक दूसरे के लिए स्वैप किया जा सकता है। दोनों डिजाइन में विचलित नहीं हैं, कोई स्क्रीन नहीं है, जिसका अर्थ है कि आपको Apple घड़ियों या FitBits के विपरीत, अपने डेटा तक पहुंचने के लिए स्मार्टफोन का उपयोग करना होगा।

एक व्यक्ति अपनी कलाई पर एक पहने हुए।

WHOOP बैंड डिजाइन नाजुक नहीं है।
क्रेडिट: सामन्था मैंगिनो / मैशबल

मैं अपने तथ्य के आधार पर आराम को मापता हूं कि मैंने वहां डिवाइस पर भी ध्यान दिया। जबकि दोनों आरामदायक हैं, WHOOP ऐसा है। यह पतली और सड़क पर है, और मेरे पास इसके आसपास कुछ भी असहज नहीं है, खासकर रात भर। Oura रिंग ज्यादातर आरामदायक है, लेकिन मुझे यह whop से अधिक लगता है। कभी -कभी यह रात के बीच में बहुत तंग और असहज महसूस करेगा। यदि आप Oura रिंग के आराम के बारे में चिंतित हैं, तो आकार का एक सेट खरीदें और 24 घंटे के लिए नमूना आकार पहनें और देखें कि यह आपके दैनिक संगठन में कैसे मिश्रित होता है।

लेकिन स्टाइल के संदर्भ में, Oura एक कूलर डिवाइस है, स्पष्ट नहीं है। इसे आपके गहने के बाकी हिस्सों के साथ जोड़ा जा सकता है, जबकि व्हाट्सएप चेहरे को छोड़कर वॉच बैंड की तरह दिखता है।

विजेता: टाई। जबकि Oura की अंगूठी उन लोगों के लिए बेहतर है जो शैली में रुचि रखते हैं, WHOOP अधिक आरामदायक है।

WHOOP की तुलना में oura रिंग: मोबाइल एप्लिकेशन

WHOOP ऐप की एक स्क्रीन फोटोग्राफी

WHOOP होमपेज Oura एप्लिकेशन की तुलना में गड़बड़ लगता है।
क्रेडिट: स्क्रीनशॉट: हूप

Oura एप्लिकेशन का स्क्रीनशॉट

Ora का आवेदन आपके स्वास्थ्य बिंदु प्रदान करता है और जैसे ही आप आवेदन खोलते हैं, दैनिक को सारांशित करते हैं।
क्रेडिट: स्क्रीनशॉट: oura

Oura और Whoop के बीच अंतर को संश्लेषित करने के लिए, बस उनके एप्लिकेशन डिजाइनों को देखें। Ora के अनुप्रयोग सभी सामने और डेटा सेंटर के साथ, सुखदायक छवियों के साथ संयुक्त हैं। WHOOP का अनुप्रयोग सौंदर्यशास्त्र द्वारा कम नियंत्रित होता है और स्वास्थ्य डेटा पर ध्यान केंद्रित करने और अपनी अगली गतिविधि से आगे देखने के लिए।

Ora के एप्लिकेशन में एक स्कोर है जिसकी गणना पहले पृष्ठ पर की जाती है, इसके बाद अधिक विस्तृत नींद डेटा, हृदय गति और चक्र की जानकारी होती है। मेरे स्वास्थ्य टैब और स्वास्थ्य टैब संघनित हैं, जल्दी से जानकारी प्रदान करते हैं। जब आप इसे खोलते हैं, तो मैं Oura एप्लिकेशन के बारे में क्या प्यार नहीं करता, डेटा डाउनलोड करते समय थोड़ी देरी होती है। अधिकांश गणना बुद्धि में होती है, इसलिए उन्हें WHOOP के प्रतिस्थापन से डाउनलोड करने और बेहतर करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होती है।

WHOOP को इसके आवेदन को पृष्ठभूमि में खोलने की आवश्यकता होती है और मेरे परीक्षण के हफ्तों के दौरान, जब WHOOP ऐप हमेशा चल रहा होता था, तो मेरी फोन की बैटरी प्रभावित होती थी। यद्यपि आप इसे पूरी तरह से बंद कर सकते हैं, लेकिन डाउनलोड डेटा (जैसे हमारा) के लिए केवल थोड़ा समय लगेगा और आपको एप्लिकेशन को फिर से खोलने के लिए सूचनाओं के साथ डांटा जाएगा।

WHOOP सूचनाओं का एक स्क्रीनशॉट आपको एप्लिकेशन को खुला रखने के लिए याद दिलाता है।

मेरा नंबर 1 दुश्मन यह हूपर नोटिस है।
क्रेडिट: स्क्रीनशॉट: सामन्था मैंगिनो

यदि नहीं, तो आवेदन ठोस है, कभी -कभी केवल खराबी। WHOOP के ग्राफिक्स सौंदर्यशास्त्र पर कम ध्यान केंद्रित करते हैं और सामने और केंद्र में डेटा रखते हैं, उन सुधारों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिन्हें आपको दिन भर बनाने की आवश्यकता होती है। यह कहा जा रहा है, मैं देख रहा हूं कि WHOOP का डेटा चुनौतीपूर्ण विश्लेषण है।

विजेता: आउरा रिंग

हूप की तुलना में oura रिंग: नींद की निगरानी

WHOOP स्लीप चार्ट का एक स्क्रीनशॉट

WHOOP पजामा डिकोड करने के लिए थोड़ा बहुत तकनीकी है।
क्रेडिट: स्क्रीनशॉट: हूप

Oura नींद चार्ट का एक स्क्रीनशॉट

Ora का नींद चार्ट स्पष्ट रूप से आपके नींद के चक्र को तोड़ता है।
क्रेडिट: स्क्रीनशॉट: oura

WHOOP और OURA दोनों महान नींद की निगरानी प्रदान करते हैं। उनकी सटीकता लगभग समान है। मैंने एक रात नींद की तुलना की और उन्हें मेरी नींद के चक्र के आसपास इसी तरह की गणना के साथ दस मिनट तक ले जाया गया। आश्चर्य की बात नहीं, Ora में नींद के डेटा के साथ एक बेहतर लेआउट है। Oura के चार्ट शब्दों को पढ़ना और निकालना आसान है, जबकि WHOOP बहुत तकनीकी है। हालांकि, मैं अक्सर हूप की नींद देखना पसंद करता हूं।

WHOOP स्लीप मॉनिटरिंग का एक स्क्रीनशॉट

हूप ने मुझे अपनी नींद के लिए एक बेहतर स्कोर दिया।
क्रेडिट: स्क्रीनशॉट: हूप

Oura की नींद ट्रैकिंग का एक स्क्रीनशॉट

एक अच्छी रात की नींद के बावजूद, हमने अपने समय के लिए नींद का स्कोर कम कर दिया।
क्रेडिट: स्क्रीनशॉट: oura

शायद यह इसलिए था क्योंकि हूप ने मुझे एक बेहतर नींद का बिंदु दिया था, लेकिन मैंने अपनी आदत को बेहतर ढंग से पूरा करने के लिए व्हूप का डेटा पाया। मैं एक रात का उल्लू था, और जितना मैंने जल्द ही एक घंटे के बिस्तर के अनुकूल होने की कोशिश की, जब वह थक गया था तो मेरा शरीर थका हुआ महसूस कर रहा था। आउरा ने अक्सर मुझे अपना समय देखने और पहले बिस्तर पर जाने के लिए याद दिलाया, ऐसा नहीं हुआ। दूसरी ओर, हूप ने मेरी आदत सीखी है और बिस्तर पर जाने का प्रस्तावित समय मेरी जैविक लय के लिए संभव है। इस बीच, oura ने मेरे स्लीपिंग स्कोर को कम कर दिया क्योंकि पहले बिस्तर पर जाने का समय नहीं था।

विजेता: हूप

WHOOP की तुलना में oura रिंग: मॉनिटर गतिविधियाँ

WHOOP गतिविधि डायरी का एक स्क्रीनशॉट

WHOOP गतिविधियों की निगरानी में काफी गतिविधियाँ होती हैं जिनकी आप कल्पना कर सकते हैं कि यह प्रदर्शन और वसूली दोनों की बात है।
क्रेडिट: सामन्था मैंगिनो / मैशबल

Oura गतिविधि डायरी का एक स्क्रीनशॉट

Ora की गतिविधियों की सूची Whoop की तुलना में बहुत पतली है लेकिन फिर भी एक भौतिक अनुयायी के लिए विशाल है।
क्रेडिट: सामन्था मैंगिनो / मैशबल

एक Apple वॉच उपयोगकर्ता के रूप में, मैं अपने जिमनास्ट से क्षतिग्रस्त महसूस करता हूं। मैं अपने स्मार्टफोन को वापस लेने के बिना अपनी कलाई से प्रशिक्षण शुरू और बंद कर सकता हूं। दुर्भाग्य से, Oura और Whop दोनों राउंड आपको प्रशिक्षण शुरू करने के लिए अपना फोन वापस लेने के लिए कहते हैं। एक बार जब आप इसे दूर कर लेते हैं, तो गतिविधि की निगरानी काफी चौड़ी होती है, खासकर WHOOP के साथ।

Ora में Apple फिटनेस के समान अभ्यासों की एक बड़ी सूची है। इसके अलावा, यदि आप प्रशिक्षण शुरू करना भूल जाते हैं, तो आप हमेशा इसे बाद में जोड़ सकते हैं। उल्लेख नहीं करने के लिए, oura उन गतिविधियों का प्रस्ताव करने में काफी अच्छा है, जिनका आप पालन करना भूल गए होंगे।

मॉनिटरिंग WHOOP अगला स्तर है। न केवल आपके पास “बैरी के बूटकैंप” जैसे विशिष्ट कार्यक्रमों सहित अभ्यासों की एक सूची है, बल्कि उनके पास बच्चे को पहनने जैसी नाजुक गतिविधियाँ भी हैं। विरूपण -आधारित गतिविधियों के अलावा, WHOOP उन रिकवरी गतिविधियों को सूचीबद्ध करता है जिन्हें आप लॉग इन कर सकते हैं क्योंकि ट्रैकिंग प्रक्रिया आपके प्रदर्शन और बहाली के काम के बारे में है। हालांकि, व्हूप की कुछ गतिविधियाँ थोड़ी आक्रामक महसूस कर सकती हैं – जिन्हें वास्तव में “बच्चों के साथ cuddly” में लॉग इन करने की आवश्यकता है?

विजेता: हूप

Oura रिंग बनाम Whoop: ट्रैक द साइकिल

Oura और Whop के दौर दोनों में चक्रीय निगरानी है, जो मासिक धर्म, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति वाले लोगों के लिए हार्मोनल अंतर्दृष्टि प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। WHOOP हार्मोन उपकरणों के लिए नए हैं, ब्रांड के 5.0 और मिलीग्राम उपकरणों के लिए जिन्हें हमने परीक्षण नहीं किया है।

Ora को साइकिल ट्रैकिंग के साथ अधिक अनुभव है। मेरे चक्र के माध्यम से मेरी त्वचा के तापमान को देखना दिलचस्प है, जैसे कि यह रिपोर्ट के अनुसार। मैं एक अलग साइकिल ट्रैकिंग एप्लिकेशन, सुराग का उपयोग करता हूं, लेकिन मैं OURA एप्लिकेशन के माध्यम से लक्षणों में भी लॉग इन कर सकता हूं। हालाँकि, यदि आप फोकल इंश्योरेंस प्रीमियम के लिए भुगतान करते हैं, तो आपका डेटा OURA एप्लिकेशन से जुड़ा हो सकता है। Oura अनुप्रयोग के प्राकृतिक चक्रों के साथ भी काम करता है, चाहे वह अच्छा हो या बुरा, घरेलू गैर -डोमेटिक प्रजनन नियंत्रण आंदोलन का चेहरा बन गया है।

राजनीतिक वातावरण के साथ, कुछ उपयोगकर्ता चक्रों और डेटा गोपनीयता की निगरानी के बारे में चिंतित हो सकते हैं, लेकिन Oura की वेबसाइट ने घोषणा की: “Oura कानूनी एजेंसियों से आवश्यकताओं का विरोध करेगा कि आप निगरानी या मुकदमा चलाने के उद्देश्य से आपके डेटा तक पहुंचने के लिए अपने डेटा का उपयोग कर सकें और हम आपके स्वास्थ्य डेटा को गुर्गे से बाहर रखने के लिए लड़ेंगे।”

विजेता: आउरा रिंग

हूप की तुलना में हमारी अंगूठी: बैटरी जीवन और चार्जिंग

WHOOP और OURA दोनों में लंबे समय तक बैटरी जीवन है। ओला की अंगूठी लगभग छह से सात दिनों तक चली, जबकि हूप लगभग चार दिनों तक चला। आउरा ने जल्दी से चार्ज किया; मैं अक्सर स्नान करते समय इसे एक त्वरित शुल्क देता हूं, और मुझे इसे उससे बाहर निकालने की आवश्यकता नहीं है।

WHOOP में बैटरी लाइफ कम है लेकिन एक जीनियस डिज़ाइन है। इसकी वायरलेस बैटरी डिवाइस पर स्लाइड करती है और इसे पहनते समय इसे चार्ज करती है, जिससे आप वास्तव में इसे 24/7 पहन सकते हैं। कहा जाता है कि नए WHOOP उपकरणों में 14 -दिन की बैटरी जीवन है। क्योंकि हमने WHOOP 5.0 या Mg निगरानी प्रक्रिया की जाँच नहीं की है, हम अब अपनी बैटरी जीवन से जुड़े हैं।

विजेता: आउरा रिंग – अब दे दो

हूप की तुलना में हमारी अंगूठी: लागत

कृपया कुछ गणित पर जाएं। WHOOP और OURA महंगे हैं और दोनों को स्वास्थ्य डेटा तक पहुंचने के लिए एक सदस्य की आवश्यकता होती है। अंकित मूल्य के अनुसार, हमारा दौर अधिक महंगा है, लेकिन यह लंबे समय में बेहतर मूल्य है।

एक oura दौर $ 349 से शुरू होता है और $ 499 तक उतार -चढ़ाव होता है। इसके लिए एक सदस्य को अपनी पूरी सुविधाओं तक पहुंचने की आवश्यकता होती है, जिसकी कीमत $ 5.99 प्रति माह या हर साल $ 69.99 होती है।

दूसरी ओर, WHOOP, सदस्यता के आधार पर अपने उपकरणों को संचालित करता है। आप अपने सदस्य मंजिल और इसमें शामिल एक उपकरण चुनते हैं। बेस-व्हूप वन- एक सदस्य के सदस्य के लिए $ 199 सदस्यता या दो साल के लिए $ 299।

यदि आप प्रत्येक डिवाइस के किफायती मूल्य मॉडल का चयन करते हैं, तो शुरू में सस्ता है, यह केवल दो -वर्ष के सदस्य के लिए $ 299 की लागत है, जबकि oura रिंग डिवाइस के लिए $ 349 और एक वर्ष तक चलने वाले सदस्य के लिए $ 69.99 खर्च करता है। WHOOP छह साल में एक अधिक प्रभावी उपकरण बना हुआ है। वार्षिक उपकरण और सदस्यों के साथ छह साल बाद, Oura रिंग अंततः एक बेहतर मूल्य बन गया।

विजेता: शॉर्ट -टर्म, हूप। हमारे लंबे समय तक, गोल।

हमारा विजेता: एक सुपर एथलेट के लिए, दूसरा एक आदमी के लिए है

एक व्यक्ति जो एक आउरा रिंग पहने हुए है और उनके हाथों में एक है।

क्या आप अपने खेल के प्रदर्शन को बढ़ाना चाहते हैं या बस कुछ स्वस्थ आदतों को विकसित करने की कोशिश कर रहे हैं? आपका उत्तर आपको यह तय करने में मदद करेगा कि क्या oura या Whoop रिंग आपके लिए सही है।
क्रेडिट: सामन्था मैंगिनो / मैशबल

जब आप oura और Whoop की तुलना करते हैं, तो कोई अंतिम विजेता नहीं होते हैं। कुछ हफ्तों के लिए उन्हें पहनने के बाद, प्रत्येक व्यक्ति को स्पष्ट रूप से एक विशिष्ट प्रकार के व्यक्ति के लिए डिज़ाइन किया गया है।

WHOOP एथलीटों के लिए गतिविधियों और वसूली निगरानी के माध्यम से अपने प्रदर्शन को अधिकतम करने के तरीके खोजने के लिए है। डिवाइस पहनने के लिए आरामदायक है और, अल्पावधि में, लागत में अधिक कुशल है।

Oura रिंग को मन में दैनिक लोगों के साथ डिज़ाइन किया गया है, जो उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है जो अपने शरीर और आदतों को बेहतर ढंग से समझने की कोशिश करते हैं। यह एक कम दृश्यमान निगरानी प्रक्रिया भी है, जो आपकी दैनिक शैली में सम्मिश्रण है। इसमें एक उत्कृष्ट एप्लिकेशन डिज़ाइन है, जो WHOOP की तुलना में व्यापक और कम नैदानिक ​​महसूस कर रहा है। इसके अलावा, यह सामने की ओर अधिक महंगा है, लेकिन लंबी अवधि में इसका बेहतर मूल्य है।

इसलिए, कौन सा जिमनास्टिक आपके लिए उपयुक्त है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस खेत में शिविर में आते हैं।

स्रोत लिंक