जब कुछ पाउंड में डालने की बात आती है, तो प्यार या फोम ग्रिल को पकड़ने के लिए हाथ भूल गए।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, डॉ। विलियम ली, वजन बढ़ने का पहला संकेत एक जगह में अधिक संभावना नहीं है: हमारी जीभ।
संयुक्त राज्य अमेरिका के विश्व प्रसिद्ध डॉक्टरों और वैज्ञानिकों ने पॉडकास्ट मेल रॉबिंस पर मेल रॉबिंस की शक्तिशाली शक्ति के साथ एक खुली आंख की बातचीत में रहस्योद्घाटन को साझा किया।
सही का निशान लगाना क्लिप चूंकि साक्षात्कार ने तब से 3.5 मिलियन से अधिक बार देखा है और दर्शकों को स्तब्ध कर दिया है।
जब मेल ने उसे वजन बढ़ाने के बारे में कुछ साझा करने के लिए कहा, जिसे कोई नहीं जानता था, ‘डॉ। ली ने खुशी से खुलासा किया।
‘वजन बढ़ना आपके मफिन सिर या जांघ से शुरू नहीं होता है; (यह) बहुत सूक्ष्मता से शुरू हुआ, ‘उन्होंने कहा।
‘यह आंतरिक वसा है … यह हमारे शरीर में है, जल्द ही बढ़ने लगे।’
उन्होंने समझाया कि जबकि ज्यादातर लोग सोचते हैं कि अतिरिक्त वजन पेट, कूल्हों या जांघों के आसपास पहला दिखाता है, मुंह में सबसे पहले आंतरिक परिवर्तन होते हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ, डॉ। विलियम ली के अनुसार, प्यार का हाथ या एक फोम ग्रिल को भूल गए, वजन बढ़ने का पहला संकेत अधिक संभावना नहीं है – जीभ
संयुक्त राज्य अमेरिका के विश्व प्रसिद्ध डॉक्टर और वैज्ञानिक (दाएं) ने पॉडकास्ट मेल रॉबिंस पर प्रेरणा मेल रॉबिंस (बाएं) की शक्ति के साथ एक खुली आंख की बातचीत में रहस्योद्घाटन साझा किया।
जब रॉबिंस ने ‘हमारा अंतिम भाग’ का सुझाव दिया, जैसे कई अन्य लोग सोचेंगे कि जब हम शरीर पर पहले वजन बढ़ाते हैं, तो उन्होंने जल्दी से उसे तय कर दिया।
डॉ। ली ने विज्ञान को तोड़ दिया, यह बताते हुए कि जीभ तीन अलग -अलग हिस्सों से बनी थी।
“आपके पास जीभ है, एक Cirque du Soleil एक्रोबैट की तरह,” उन्होंने कहा।
‘आपके पास पहले से ही जीभ के बीच में है, यह वास्तव में मजबूत है और मांसपेशियों से भरा है, और जीभ के पीछे एक बड़ा वसा वाला तकिया (जिसमें से एक तिहाई है), जो भोजन आपने पेट को नीचे गिराने के लिए चबाने की अनुमति दी है।’
उन्होंने यह समझाना जारी रखा कि जीभ की पीठ मुख्य रूप से अंग वसा थी, और जब किसी व्यक्ति ने वजन बढ़ाया और शरीर में वसा को बढ़ाना शुरू कर दिया, तो यह विकसित होने वाले पहले स्थानों में से एक था जो उस क्षेत्र की पीठ पर था।
इस छिपे हुए वसा का आश्चर्यजनक दुष्प्रभाव? खर्राटे।
“आप कैसे जानते हैं कि क्या आपका बेड पार्टनर कहना शुरू करता है” अरे, आप खर्राटे लेना शुरू करते हैं, आपने पहले खर्राटे नहीं लिए हैं, “डॉ। ली ने समझाया।
‘जब आप सो रहे होते हैं … आपकी मोटी जीभ आराम करने लगती है, और अब यह आपके वायुमार्ग को अवरुद्ध कर देता है, इसलिए आप जागते हैं और खर्राटे लेते हैं और खर्राटे लेते हैं।’
डॉ। ली, उन्होंने समझाया कि जीभ की पीठ मुख्य रूप से अंग वसा होती है, और जब कोई व्यक्ति वजन प्राप्त करता है और शरीर में वसा को बढ़ाना शुरू करता है, तो पहले से विकसित होने वाले स्थानों में से एक जीभ के पीछे का क्षेत्र है।
अनुसंधान डॉ। ली के दावों का समर्थन करता है, वैज्ञानिकों के साथ यह पता चलता है कि मोटापे से ग्रस्त और बाधित स्लीप एपनिया – एक गंभीर नींद विकार जिसमें निरंतर सांस लेना बंद हो जाता है और शुरू होता है – उन लोगों की तुलना में अधिक वसा ले जाने के लिए जाता है जिनके पास कोई स्थिति नहीं है, विशेष रूप से पीठ में।
और जबकि खर्राटे एक हानिरहित पहेली लगते हैं, विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि यह कुछ भी है लेकिन।
इलाज न करें, स्लीप एपनिया हृदय रोग, स्ट्रोक, मधुमेह, अवसाद, मनोभ्रंश – और गंभीर मामलों में, यहां तक कि मृत्यु सहित गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।
लेकिन वहां अच्छी ख़बर है। एक 2020 सीखना एमआरआई स्कैनिंग का उपयोग 67 मोटापे के रोगियों की निगरानी के लिए किया गया है, केवल आहार या वजन घटाने की सर्जरी को बदलने के माध्यम से शरीर के वजन का 10 % खोना।
उनकी नींद एपनिया में 31%सुधार हुआ है और छवि से पता चलता है कि उनकी जीभ पतली है मुख्य कारण है।
पेन मेडिसिन में पेन स्लीप सेंटर और इस विशेष के मुख्य लेखक, रिचर्ड श्वाब, रिचर्ड श्वाब, जितना अधिक आप अपनी जीभ वसा खो देते हैं, उतना ही अधिक आपका एपनिया में सुधार होता है। सीखनाबोलना।
डॉ। ली ने इस बात पर भी जोर दिया कि भले ही रात में स्लीप एपनिया, अचानक खर्राटे या सूँघने का कोई निदान न हो, यह जीभ में संचित वसा का एक प्रारंभिक चेतावनी संकेत हो सकता है, बहुत पहले यह तराजू पर या दर्पण में प्रदर्शित होता है।
प्रारंभिक पहचान कुंजी है, क्योंकि पहले स्थान पर मोटापे को रोकना अक्सर इसे उलटने के बाद इसे उलटने की तुलना में बहुत आसान होता है।
