मानसिक स्वास्थ्य का आत्म -निदान: जनरल जेड वास्तव में ऑनलाइन कर रहा है

जेड जेनरेशन (1997 से 2012 तक पैदा हुआ) ने इंटरनेट का उपयोग अपनी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का निदान करने के लिए किया, लेकिन इस तरह से नहीं कि लोग रिफ्लेक्सिस (या निर्णय) मान सकते हैं।

एक नए सर्वेक्षण और रिपोर्ट लाखों फाउंडेशन से, एक गैर -लाभकारी मानसिक स्वास्थ्य अभियान ने पाया कि जेड यूथ जेड के इंटरनेट पर भरोसा करने वाले केवल एक छोटे से हिस्से ने केवल अपने लक्षणों को समझाया और निदान या विकारों के बारे में अपना निष्कर्ष बनाया।

इसके बजाय, अधिकांश युवाओं को सोशल मीडिया सहित ऑनलाइन संसाधनों का उल्लेख करने के लिए सर्वेक्षण किया जाता है, जो मानसिक स्वास्थ्य और उपचार की खोज या प्राप्त करने के साथ संयुक्त है। एक सामान्य कहानी की खोज एक प्रवृत्ति बनेंऔर लोकप्रिय, युवा लोगों को बिना किसी पेशेवर मदद या समर्थन के एक विशिष्ट स्थिति के साथ खुद को निदान करने के लिए।

वास्तव में, 13 से 28 वर्ष की आयु के 970 लोगों में से लाखों लोगों पर रिपोर्ट के लिए सर्वेक्षण किया गया था, उनमें से 431 उन शोधकर्ताओं ने मानसिक स्वास्थ्य की “यात्रा” के रूप में वर्णित किया था।

राष्ट्रीय प्रतिनिधि में प्रतिभागियों के बच्चों के सभा में, केवल पांच प्रतिशत या 10, ने कहा कि उन्होंने खुद का निदान किया और एक नैदानिक ​​डॉक्टर के साथ निगरानी करने की कोई योजना नहीं थी। इंटरनेट अनुसंधान के आधार पर, आत्म -निदान के बाद एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ को देखने का इरादा आठ प्रतिशत था।

लेकिन उत्तरदाताओं के लगभग तीन -क्वार्टर ने कहा कि उन्हें एक नैदानिक ​​चिकित्सक से या नैदानिक ​​विशेषज्ञता और स्वतंत्र ऑनलाइन खोज के संयोजन के माध्यम से एकाधिकार निदान प्राप्त हुआ था।

उमा चटर्जी, न्यूरोसाइंस और मानसिक स्वास्थ्य के समर्थक, लाखों लोगों के लिए एक पेशेवर प्रदाता, यह कहते हुए कि वह अपने लक्षणों और निदान के बारे में जानकारी का पता लगाने के लिए इंटरनेट का उपयोग करने वाले युवाओं का समर्थन करती है।

यह जानकारी विशेष रूप से प्रामाणिक हो सकती है जब किसी को पता चलता है कि उनके पास ओसीडी जैसी शर्त हो सकती है, अक्सर गलत समझा जाता है, चटर्जी ने कहा।

यह “लोगों के लिए यह देखने के लिए मजबूत है कि उनके पास कभी भी शब्द नहीं हैं, या वर्णन करने का एक तरीका है, या वे केवल सोचते हैं कि सामान्य है, वास्तव में साझा की गई एक सामान्य चीज, खासकर जब इनमें से कई लक्षणों से संबंधित बहुत शर्मिंदगी होती है,” उसने कहा।

कैसे सुरक्षित रूप से आत्म -निदान का पता लगाने के लिए

चटर्जी युवाओं को अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं का निदान करने की कोशिश करते समय कुछ मुख्य रणनीतियों को लागू करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

एक बार जब उन्होंने अपने लक्षणों की समीक्षा की और माना कि एक विशिष्ट निदान समझा सकता है कि उनका क्या सामना करना पड़ा था, तो चटर्जी ने उन्हें पेशेवर और गैर -लाभकारी स्वास्थ्य संगठनों की तलाश करने की सलाह दी जो अनुसंधान, शिक्षा या व्यायाम के माध्यम से उस स्थिति पर ध्यान केंद्रित करते थे। वहां से, उन्हें एक स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ की खोज से संबंधित संसाधनों की तलाश करनी चाहिए, जो विशेषज्ञ गाइड प्रदान कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, एक को लगता है कि उनके पास खोजने के लिए ओसीडी हो सकता है अंतर्राष्ट्रीय ओसीडी निधिन केवल चिकित्सक और क्लीनिक का एक फ़ोल्डर बनाए रखें, बल्कि इस स्थिति में विशेषज्ञता वाले समूहों और अन्य संगठनों का भी समर्थन करें। (चटर्जी एक स्वयंसेवक समर्थक हैं अंतर्राष्ट्रीय ओसीडी निधि।)

किसी भी तरह से, चटर्जी ने सुझाव दिया कि किसी ने एक नैदानिक ​​डॉक्टर के साथ पालन करने के लिए इंटरनेट की जानकारी खोजकर खुद का निदान किया, जिसमें एक सामान्य डॉक्टर भी शामिल है जो एक चिकित्सक या एक मनोचिकित्सक का परिचय दे सकता है। यदि किसी व्यक्ति का आत्म -निदान गलत है, तो उनके लिए उन उपकरणों को प्राप्त करना मुश्किल है, जिन्हें उन्हें पुनर्प्राप्त करने की आवश्यकता है।

सोशल मीडिया खातों या प्रभावशाली लोगों के आधार पर, यहां तक ​​कि जो लोग योग्य हैं, वे स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य के लिए सलाह के लिए खतरनाक हो सकते हैं, चटर्जी ने कहा। लोग झूठी जानकारी के संपर्क में आ सकते हैं या गैर -मौजूद उपचारों के बारे में सुन सकते हैं।

आत्म -निदान के फायदे और नुकसान

मानसिक स्वास्थ्य अमेरिका के शोध निदेशक थेरेसा गुयेन ने कहा कि लोग अक्सर अपने मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित ऑनलाइन खोज के माध्यम से स्वास्थ्य ज्ञान विकसित करते हैं। (गुयेन और मेंटल हेल्थ अमेरिका लाखों की रिपोर्टिंग में शामिल नहीं हैं।)

उस शोध में पढ़ने के लक्षण शामिल हो सकते हैं, एक निश्चित स्थिति के लिए समर्पित मंचों में समय बिताना, ऐसी सामग्री को देखना जिसमें सोशल मीडिया पर प्रभाव पड़ता है और मानसिक स्वास्थ्य स्क्रीनिंग होती है।

हर साल, संयुक्त राज्य अमेरिका में दो मिलियन लोगों के पास एक अमेरिकी है जो मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखता है वह व्यक्ति जिसने मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए जांच की अवसाद, चिंता और मानसिक विकारों सहित। उपयोगकर्ता परिणामों को प्रिंट कर सकते हैं और उन्हें निगरानी के लिए डॉक्टर या चिकित्सक के पास ले जा सकते हैं।

सामान्य तौर पर, गुयेन का मानना ​​है कि कई युवाओं के पास ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य का अध्ययन करने, सोशल मीडिया का पता लगाने और खोज या पेशेवर देखभाल पर समय पर निर्णय लेने के दौरान अपनी स्वयं की सामग्री का पता लगाने और अपनी स्वयं की सामग्री पोस्ट करने के लिए “बड़ी क्षमता” है।

हालांकि, आश्चर्यजनक सादगी के साथ पाठ्यपुस्तकों के निदान सहित मानसिक स्वास्थ्य लेबल में उच्च भागीदारी के साथ सोशल मीडिया पर पोस्ट, एक धारणा बना सकते हैं कि जेड जीन एक फैशन के रूप में कुछ शर्तों को लागू करने के लिए उत्सुक है।

चटर्जी का कहना है कि आसानी से कि जेड जीन ऑनलाइन मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करता है, दोनों को सशक्त और धोखा दे सकता है, जो संदर्भ और लोगों के आधार पर है।

“सिर्फ इसलिए कि इसने एक जगह भर दी, इसका मतलब यह नहीं था कि यह वास्तव में लंबे समय में मदद करता है।”

मानसिक और खुश स्वास्थ्य स्थान में स्कैमर्स हैं, जिन्होंने प्रशंसकों के अनुभव की पुष्टि करके और एक अप्रमाणित या उपचार को बेचते हुए एक सद्भावना समुदाय का निर्माण करके नीचे एक चीज उठाई है।

चटर्जी ने चेतावनी दी कि मदद मांगने वाले युवा इन जालों में गिर सकते हैं, यह मानते हुए कि उन्हें अपने भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक पीड़ा के साथ -साथ उनमें से एक समुदाय के लिए एक स्पष्टीकरण मिला था।

“सिर्फ इसलिए कि यह एक जगह भरता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह वास्तव में लंबे समय में मदद करता है,” चटर्जी ने कहा। “सभी सामग्री समान नहीं बनाई गई हैं।”

यदि किसी ने एक प्रभावशाली व्यक्ति या समुदाय को पाया है जो वे आत्म -निदान की प्रक्रिया में पसंद करते हैं, तो चटर्जी ने सिफारिश की है कि यह महत्वपूर्ण है कि वे संसाधन उनकी वसूली में कैसे योगदान करते हैं।

उन्होंने सभी को पशु चिकित्सा डॉक्टर के लिए सलाह दी, जिनका प्रभाव वे पालन करते हैं। इसमें उनके सीखने की सूचना परीक्षण शामिल हो सकते हैं, चाहे वे एक पेशेवर संगठन जैसे कि अमेरिकन साइकोलॉजी एसोसिएशन से जुड़े हों और उनके द्वारा किए गए किसी भी बयान के संदेह के साथ मूल्यांकन करें।

23 साल के एंजेल को ओसीडी का पता चला था, जब वह एक किशोर होने पर गलत होने के बाद युवा था। यह जानने के बाद कि उनके पास वास्तव में ओसीडी था, एंजेल ने स्थितियों का अध्ययन करने और समुदाय की खोज करने के लिए एक महत्वपूर्ण समय लिया। (एंजेल पूछता है कि उनके उपनाम का उपयोग उनकी गोपनीयता की रक्षा के लिए नहीं किया जाना चाहिए।)

एंजेल के लिए, लोग अक्सर अपने ओसीडी द्वारा अलग -थलग महसूस करते हैं, अध्ययन ने उन्हें महत्वपूर्ण संसाधनों और सहायक सहयोगियों से जोड़ा। लेकिन इंटरनेट भी कभी -कभी जोखिम भरा हो जाता है।

उन्होंने ओसीडी के बारे में एक सब्रेडिट पर घंटों बिताना शुरू कर दिया, आंशिक रूप से उन्हें अपनी वसूली यात्रा के बारे में बेहतर महसूस कराने के लिए। एंजेल ने उस समय फैसला किया कि वे अपने फोन से रेडिट को सकारात्मक स्वास्थ्य बनाए रखने के साथ अपनी इच्छाओं को संतुलित करने के तरीके के रूप में अपने फोन से हटाने का फैसला करें।

एंजेल, लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए ओसीडी के निष्कर्षों और तकनीकों की समझ के रूप में व्यावहारिक जानकारी पर अपना ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता है।

“मुझे लगता है कि इंटरनेट मददगार हो सकता है लेकिन मददगार नहीं,” एंजेल ने कहा। “यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे सीखते हैं।