अचेतन प्रक्रिया जो रचनात्मकता की ओर ले जाती है: यह कैसे काम करता है ‘ऊष्मायन’ | वास्तव में अच्छी तरह से

एऔर हाउसमैन, विद्वान और क्लासिक अंग्रेजी कवि, अक्सर दोपहर के भोजन के बाद टहलते थे। टहलने के दौरान यह असाधारण रूप से रचनात्मक था – अनजाने में। जैसे ही वह संपर्क किया, एक कविता उससे आया और लगभग तुरंत एक दूसरे कविता ने अपना रास्ता बना लिया। उसने उसके सामने शब्दों को देखा और उसे केवल उन्हें लिखना पड़ा। वह जानता था कि वह चार कमरों के साथ एक कविता लिखना चाहता था और पहले दो को लिखने के बाद और एक कप चाय थी, वह दूसरी सैर में चला गया। तीसरी कविता उसके पास आई और फिर से एक सचेत प्रयास करने की जरूरत नहीं थी। उन्होंने चौथे और अंतिम कविता के लिए लैंटरहुक का इंतजार किया, जिसने कविता पूरी कर ली होगी।

यह नहीं आया।

तीन कमरों के बाद, जाहिरा तौर पर अचेतन ने महसूस किया कि उसने पर्याप्त किया है और हाउसमैन के सचेत दिमाग को अपने लिए चौथे के बारे में सोचना चाहिए था। म्यूज बह गया था। वर्ष ने हाउसमैन को एक चौथी कविता बनाने के लिए नियोजित किया जो उन्हें लगा कि कहीं न कहीं दूसरों के स्तर के करीब आया है।

रचनात्मकता में अचेतन की आश्चर्यजनक भूमिका

मस्तिष्क के सबसे अद्भुत गुणों में से एक अनजाने में काम करना जारी रखने की क्षमता है जब सचेत मन कुछ और पर चला गया हो। मैं बुनियादी प्रक्रियाओं के बारे में बात नहीं कर रहा हूं जैसे कि सांस लेने के समायोजन या टहलने के दौरान मोटर कार्यों का नियंत्रण, लेकिन उच्चतम संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं पर। यदि आप एक प्रबंधन संकट के समाधान को दर्शाते हैं और नाकाबंदी के चारों ओर टहलते हैं, तो आपका मस्तिष्क उत्तरों की खोज में बनेगा। यदि आप अपनी नवीनतम खोजों के अप्रत्याशित परिणामों के लिए एक स्पष्टीकरण के बारे में सोचते हैं और आपको एक बैठक में भाग लेना होगा, तो आपका अचेतन हम खुले रहेंगे, जबकि राष्ट्रपति क्या कहते हैं, इस पर आपका ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहे हैं।

1926 में, ब्रिटिश विचारक ग्राहम वाल्स ने द आर्ट ऑफ थॉट नामक एक पुस्तक प्रकाशित की, जो आज भी मनोवैज्ञानिकों द्वारा आज भी इस्तेमाल की जाती है। वाल्स ने रचनात्मक प्रक्रिया को चार चरणों में विभाजित किया है।

तैयारी: पहला कदम लक्ष्य निर्धारित करना, ज्ञान एकत्र करना और मस्तिष्क को स्थानांतरित करना है। कुछ लोग इसे “संतृप्ति” कहते हैं। आपको अपने ज्ञान के सिर को तब तक भरना होगा जब तक आप चक्कर महसूस न करें और कोई कमरा अधिक नहीं है। शेफ जो एक नए मेनू को एक साथ रखेंगे, उन्हें छीनना, गंध और स्वाद लेना चाहिए, अन्य शेफ से किताबें पढ़ना चाहिए, नई सामग्री की जानकारी के लिए इंटरनेट रगड़ना होगा, सभी संभावनाओं की जांच करना होगा।

ऊष्मायन: वालस दूसरे “ऊष्मायन” चरण को कहते हैं; मैंने उसे उससे अपनाया और यह दूसरा चरण है जिसे हम यहां देखते हैं। विज्ञान और कला में महत्वपूर्ण कदम आम तौर पर उस बिंदु पर उठाए जाते हैं जहां दो या अधिक पहले से असंबंधित तत्वों को एक साथ लाया जाता है। इसके लिए सोचने का एक असामान्य तरीका आवश्यक है। आपको अपने अचेतन को काम करने देना होगा; वह अपनी शक्तियों को सिर में भरी हुई सभी सूचनाओं पर लागू करेगा, ठीक उसी तरह जैसे सॉस पैन पॉट में सभी सामग्री डालने के बाद घंटों तक कम गर्मी पर पका सकता है। घंटे दिन या महीने या साल भी बन सकते हैं।

प्रकाश: तीसरा चरण, प्रकाश व्यवस्था, जब अचेतन ने ऊष्मायन अवधि पूरी कर ली है और इसका एक समाधान या एक विचार है। यूरेका! प्रबंधक एक सुबह उठता है और कुछ ही मिनटों में, शॉवर में, उसे पता चलता है कि दो सावधान संगठनों को करीब लाने के लिए पहला सबसे अच्छा कदम क्या होगा।

सत्यापित करें: सत्यापन अंतिम चरण है, जिसमें हम जो सोचते थे, उस पर एक महत्वपूर्ण नज़र डालते हैं। एक शेफ ने फैसला किया हो सकता है कि वह क्विंस, पाइन नट्स और लिक्विड चॉकलेट के साथ एक चेस्टनट टार्ट तैयार करना चाहता है, लेकिन उसे अभी भी छवि को अपने सिर में एक वास्तविक डिश में अनुवाद करने की आवश्यकता है।

क्योंकि ‘ऊष्मायन’ चरण इतना महत्वपूर्ण है

इन वर्षों में, ऊष्मायन प्रक्रिया ने कई विचारकों को मोहित कर दिया है, मुख्यतः क्योंकि यह दृष्टि के बाहर होता है। हर कोई समझता है कि हम किसी कार्य पर प्रगति करते हैं यदि हम इसके बारे में सचेत रूप से सोचते हैं। यह सहज है। तथ्य यह है कि यह प्रगति अनजाने में हो सकती है कम स्पष्ट है। यह आकर्षक है, लेकिन परेशान भी है।

अचेतन विचार के साथ प्रयोग सभी प्रकार के विकल्पों और निर्णयों का उपयोग करके आयोजित किए गए थे। प्रयोगों की एक उल्लेखनीय श्रृंखला में, झूठ का पता लगाने का अध्ययन किया गया है। हम जानते हैं कि यह पता लगाना असाधारण रूप से मुश्किल है कि कोई व्यक्ति सच कह रहा है या नहीं। अध्ययन में, एक कहानी बताने वाले लोगों की छोटी क्लिप का उपयोग किया गया है। उनमें से आधे को सच बताने के लिए शिक्षित किया गया था; एक आविष्कार की गई कहानी बताने के लिए दूसरा आधा। यदि आप इन क्लिप को अन्य लोगों को दिखाते हैं और उन्हें यह बताने के लिए कहें कि कौन झूठ बोल रहा है और कौन सच्चाई के बारे में बात कर रहा है, तो पता करें कि लोग अंतर बताने में असमर्थ हैं। वे औसतन 50% मामलों में सही हैं, शायद ही कभी बेहतर कर रहे हैं जितना आप मामले के अनुसार उम्मीद करेंगे।

जर्मन शोधकर्ताओं के एक समूह ने ऐसे प्रयोग किए, जिसमें प्रतिभागियों ने 16 ऐसी क्लिपों की एक श्रृंखला की जांच की और हर बार उन्हें यह तय करने के लिए कहा गया कि क्या व्यक्ति ने कहा है या नहीं। तीन समूह थे। पहले समूह को क्लिप देखने के तुरंत बाद न्याय करना पड़ा; दूसरे समूह के सदस्यों को कुछ समय के लिए इसके बारे में सोचने की अनुमति दी गई थी; और तीसरे समूह को एक व्याकुलता कार्य सौंपा गया था और इसलिए वह काम करने के लिए अचेतन सेट कर सकता है।

पहले दो समूहों ने औसतन 50-55% समय तक सही प्रतिक्रिया प्राप्त की, लेकिन तीसरे समूह के सदस्य, अचेतन विचारकों के समूह, 65-70% मामलों में सही थे।

उत्पादन ऊष्मायन के लिए तीन आवश्यकताएं

उत्पादन ऊष्मायन प्रक्रिया के लिए क्या शर्तें हैं?

प्रेरणा: अचेतन विचार तभी होता है जब हम प्रेरित हों। बहुत समय पहले की रोमांटिक शब्दावली का उपयोग करने के लिए, आप कह सकते हैं कि अगर हम खुद को विसर्जित करते हैं, तो म्यूज आता है, अगर हम वास्तव में चाहते हैं कि यह आ जाए। हमें जितना संभव हो उतना अधिक से अधिक आत्मसमर्पण करना होगा। वह न्याय करेगा कि क्या हमारी भक्ति काफी उत्साहित है और केवल एक बार जब हमने उसकी स्वीकृति प्राप्त कर ली है, तो वह हमारी मदद करने के लिए आएगी। अन्यथा नहीं। अगर हम इसे पर्याप्त नहीं चाहते हैं, तो म्यूज हमारे कानों में कुछ भी नहीं करेगा।

क्षमता: यदि हम अचेतन विचार में संलग्न होना चाहते हैं तो हमें कौशल की भी आवश्यकता है। एक व्यक्ति जिसे सैद्धांतिक भौतिकी की कोई समझ नहीं है, वह अपने सिर को हाल के लेखों से भर सकता है और सर्वश्रेष्ठ वैज्ञानिकों के पॉडकास्ट को सुन सकता है, लेकिन अचेतन ऐसी जानकारी के साथ बहुत कुछ नहीं कर पाएगा। वह शायद इसे भी नहीं समझेगा। एक व्यक्ति जिसने कभी कोई कविता नहीं लिखी है और शुरू करने का फैसला किया है, उसे दूसरों द्वारा कविताओं से प्रेरित होने के लिए ज्ञान का निर्माण करना होगा।

आप लेगो के साथ उत्तेजना और ऊष्मायन के बीच संबंधों की तुलना कर सकते हैं। नई जानकारी के साथ अनजाने में (ऊष्मायन) जो किया जाता है, वह जो किया जाता है (उत्तेजना) इस बात पर निर्भर करता है कि पहले से ही क्या है। नए लेगो ईंटों को पुराने लोगों पर क्लिक किया जाना चाहिए। तभी एक संरचना में वृद्धि होगी।

आराम से गतिविधि: यदि आप लेखकों और कलाकारों की काम की आदतों को देखते हैं, तो आप हिट करेंगे कि उनमें से कितने दैनिक वॉक करते हैं। ऐसा लगता है कि आराम की गतिविधि अचेतन विचार को उत्तेजित करती है।

अचेतन विचार बेहतर तरीके से काम करता है अगर हम कुछ ऐसा करते हैं जो हमें आराम देता है, तो कुछ ऐसा जिसमें बहुत अधिक मानसिक क्षमता की आवश्यकता नहीं होती है (थोड़ा ठीक है) और हमें एक सुखद मूड संरचना में डालता है। हमें बहुत उत्साह नहीं होना चाहिए, लेकिन हमें अच्छा महसूस करना चाहिए। यदि हम दिमाग से बाहर हैं, तो अचेतन कम सहकारी है। सबसे पहले, एक नकारात्मक मनोदशा हमें अपने दिमाग को संकीर्ण कर देती है। यह एक कार्य है: नकारात्मकता की भावना एक संकेत है कि हमें एक समस्या है। Casamo में इसे हल करने के लिए यह समस्या है। मध्यम सकारात्मक भावनाओं से संकेत मिलता है कि चीजें अच्छी चल रही हैं और हम स्वतंत्र रूप से सोच सकते हैं। अत्यधिक नकारात्मक भावनाएं भी प्रसंस्करण क्षमता को अवशोषित करती हैं। यदि आप अपने साथी के स्वास्थ्य के बारे में गंभीरता से चिंतित हैं और आप अस्पताल के परीक्षणों के परिणामों की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो आप किसी ऐसी चीज़ पर काम नहीं कर सकते हैं, जिसके लिए मस्तिष्क की शक्ति और रचनात्मकता की आवश्यकता हो, सचेत रूप से या अनजाने में।

आप अपना सिर भर सकते हैं, आप जाने के लिए बहुत उत्सुक हो सकते हैं, आप आराम करने का सही तरीका चुन सकते हैं और फिर काम करने के लिए अचेतन सेट कर सकते हैं। यदि आप किसी विचार, प्रेरणा या किसी समस्या के समाधान की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से आपके द्वारा आने वाली संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं। लेकिन यह प्रकृति का कानून नहीं है।

हाउसमैन ने अपनी चौथी कविता को एक प्लेट पर नहीं दिया हो सकता है, लेकिन पहले तीन को हवा से फाड़ा जाना था। समय -समय पर, हमारा अचेतन हमें कुछ सरल के साथ प्रस्तुत करता है: एक कविता, एक समस्या का एक समाधान जिसके साथ हमने वर्षों से लड़ाई लड़ी है या एक वैज्ञानिक दृष्टि जो दुनिया को जाने में मदद करती है। यह जादुई लगता है।