टीउनका वर्ष एक पिता के रूप में पिताजी का पहला दिन है। मेरे बेटे के पास केवल सात महीने होंगे, यह जानने के लिए कि मेरे बेडसाइड टेबल पर एक कार्ड क्यों है या क्योंकि मेरे साथी ने जोर देकर कहा कि वह एक दिन के लिए डायपर नहीं बदलता है। फिर भी जब मैं इस नई भूमिका में प्रवेश करता हूं, तो मैं अपने पिता की अनुपस्थिति भी लाता हूं।
मेरे पास जो कुछ भी है, उसके अलावा, जो सबसे ज्यादा दर्द होता है, वह यह है कि वह अपने भतीजे से कभी नहीं मिला। मैं अपने बच्चे के साथ खेलते समय कमरे की अपनी विशाल भरने वाली मुस्कान को देखने के लिए कुछ भी दूंगा।
फादर्स डे एक उत्सव होना चाहिए, लेकिन कई लोगों के लिए यह जटिल है। दर्द खुशी के लिए नहीं रुकता है और खुशी दर्द नहीं मिटाती है; सह -अस्तित्व। मैंने सनशाइन कोस्ट विश्वविद्यालय में नैदानिक मनोविज्ञान में एक वरिष्ठ शिक्षक के साथ बात की, डॉ। कैथरीन हुलिहानजिसने भी कहा: “दर्द भावनाओं के एक पूर्वानुमानित मॉडल का पालन नहीं करता है; इसके बजाय भावनाएं अलग -अलग तरीकों से जाती हैं, जबकि एक व्यक्ति अपने नुकसान को विस्तृत करता है”।
मेरे पहले फादर्स डे एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर है और, हालांकि मुझे पता है कि दर्द “पूर्वानुमानित मॉडल” का पालन नहीं करता है, मैं आज तक की भावनाओं को महसूस कर सकता हूं। इसलिए, यहां पांच तरीके हैं जिनमें मैंने अपने बेटे और अपने पिता दोनों को इस पिता की पार्टी का सम्मान करने का फैसला किया।
1। उसकी कहानियाँ बताएं
मेरे पिता को एक अच्छा धागा पसंद था; आधा बीस, अर्ध -बिन और कभी -कभी मान्यता से परे अतिरंजित थे। उन्होंने किताबें लिखीं, चक्रवात ट्रेसी से बच गए, नथिंग बॉय के माध्यम से मोटरसाइकिलों के एक मीड को 15 -वर्ष के लड़के के रूप में नथिंग के माध्यम से सवार किया, अपने जीवन के विभिन्न बिंदुओं में वह एक कसाई, एक बेकर, कैंडेलबरा का एक निर्माता और उसके जीवन के 30 से अधिक वर्षों के लिए उसके पेशे में एक मसखरा था। तो, बताने के लिए कई कहानियाँ हैं।
“कथन कथा चिकित्सा का हिस्सा है, एक प्रकार का मनोचिकित्सा है जो दर्द के लक्षणों के प्रबंधन में प्रभावी साबित हुआ है,” हुलिहान कहते हैं। इसलिए, फादर्स डे के दौरान, मैं अपने बेटे को उस जगह पर ले जाऊंगा जहां हम उसकी राख फैलाते हैं और उन कहानियों में से एक को जोर से बताते हैं। मेरा बेटा अभी तक नहीं समझ पाएगा, लेकिन एक दिन वह ऐसा करेगा। यह बोलते हुए कि पिताजी का नाम उनकी उपस्थिति को जीवित रखता है।
2। अपनी परंपराओं को जारी रखना
पिताजी के पास छोटे अनुष्ठान थे जो उन्हें बना देते थे, जो वह थे, जैसे कि पूरी तरह से सब कुछ डालते हुए वह अपने पिज्जा पर फ्रिज में खोजने में कामयाब रहे जब उनकी बारी रात का खाना बना रही थी। या असामान्य परंपरा जिसने बनाई कि उसने आइसक्रीम शंकु का फंड नहीं खाया था, क्योंकि उसने कहा कि उसे “बुरी किस्मत” माना जाएगा (तब से मैंने केवल एक ही नहीं खाया है)।
यह पिता दिवस, मैं उनके सम्मान में एक आइसक्रीम खाऊंगा और निश्चित रूप से, मैं नीचे फेंक दूंगा। और मैं एक दिन अपने बेटे को बताना सुनिश्चित करूँगा यह आपके खसखस की बात थी।
3। नए अनुष्ठानों का निर्माण
जबकि मेरे पिता की विरासत को सम्मानित किया जाता है, मैं अपने बेटे के साथ नई और शाश्वत यादें भी बनाना चाहता हूं। इस साल यह कुछ सरल हो सकता है, जैसे हमारे पहले फुटबॉल खेल में जाना या शायद एक साथ नाश्ता खाना बनाना।
ये वर्षों में बढ़ सकते हैं, या तो एक वर्ष में, दूसरे वर्ष में या जब अधिक बच्चे हमारे कमरों में दौड़ना शुरू करते हैं। नए अनुष्ठान बनाना हमारी पारिवारिक इकाई के निर्माण और स्थायी यादों के निर्माण का एक मौलिक हिस्सा है। दर्द मुझे इंतजार नहीं करने के लिए याद दिलाता है: परंपराएं अब शुरू कर सकती हैं, इससे पहले कि आप उन्हें याद रखें।
4। उदासी के लिए जगह बनाने के लिए
समारोह दर्द नहीं मिटाते हैं। अगर मुझे कुछ भावनाओं को दिन जाने की आवश्यकता है, तो मैं इसे करूंगा, क्योंकि यह वह दिन था जब हमने अपने पूरे जीवन के लिए हर साल उनके साथ मनाया था। और फिर यह कुछ अलग होने का मतलब था जब यह बीत गया। और अब इसका मतलब बहुत अधिक है। यह जटिल है। यह दुखद है। यह खुशी है।
हुलिहान कहते हैं, “स्वीकार करें कि जब नकारात्मक भावनाएं उन्हें दूर धकेलने की कोशिश करने के बजाय उन्हें विस्तृत करने में मदद कर सकती हैं,” हुलिहान कहते हैं।
खुशी के बगल में बैठने के लिए दर्द की अनुमति इस दिन आगे बढ़ने का सबसे ईमानदार तरीका है। लेकिन यह दिखावा करने के बजाय कि वे सभी गुब्बारे हैं और बिस्तर में नाश्ता करते हैं, मैं वास्तविकता के नियंत्रण को पहचानूंगा, मैं उसे जाम क्रीम में एक स्प्राइट्स और एक डोनट के साथ अपनी श्रद्धांजलि बनाऊंगा और इस तरह के एक अविश्वसनीय जीवन और एक असाधारण पिता का जश्न मनाऊंगा।
5। स्नेह और कृतज्ञता की प्रतीक्षा में
दर्द के बावजूद, मैं एक पिता होने के लिए आभारी महसूस करता हूं और मेरे पास एक था जिसने मुझे अनगिनत सबक सिखाया जो गुजरने लायक है। उन्होंने आस्तीन पर अपना दिल पहना, बेहतर या बदतर के लिए, और उन्होंने कहा कि आज मैं कौन हूं। आभारी होने के लिए चीजों की कमी नहीं है।
हुलिहान ने इसे दोहराया: “अनुसंधान से पता चलता है कि कृतज्ञता मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है, नकारात्मक भावनाओं को कम कर सकती है जैसे कि चिंता और अवसाद और सकारात्मक मनोदशा को बढ़ा सकता है”।
दर्द और उत्सव उसी दिन रह सकते हैं। इस साल मैं एक आंसू बनाऊंगा, मैं अपने बेटे के साथ हंसूंगा और अपने पिता को याद करूंगा। क्योंकि एक पिता होने के नाते न केवल अब हम क्या हैं – ये पिता हैं जिन्होंने हमें मॉडलिंग की है और हम जो कहानियां ले जाते हैं।
