स्वास्थ्य धन है! एलिजाबेथ चेम्बर्स वह ईटी के साथ बैठकर अपने गैर-विषैले स्व-कोरा अनुष्ठानों को अंतिम 1 सीज़न 1 के अंत के लिए डिस्कवरी डॉक्यूमेंट्री के अंत में प्रकट करने के लिए बैठा, विषाक्त।
42 -वर्ष के पत्रकार अपने पूर्व -हसबैंड से तलाक के बाद अपने आघात का अनुभव करने के बाद बचे लोगों की मदद करना चाहते थे, आर्मी हैमर2020 में जब उन्होंने अपने यौन आचरण पर आरोपों की खोज की।
“मैं केवल प्रक्रिया और गर्व और खुशी के स्तर की प्रशंसा कर सकता हूं, मुझे लगता है कि इस शो को देख रहा हूं, जिसका बहुत बड़ा प्रभाव है और सकारात्मक रूप से इतने सारे लोगों को प्रभावित करता है”, चेम्बर्स साझा करते हैं।
अस्वास्थ्यकर रिश्तों की गतिशीलता से प्रभावित लोगों को सलाह देने के अलावा, दो की मां उसकी व्यक्तिगत अच्छी तरह से दिनचर्या को प्राथमिकता देती है।
“मैं जो कुछ भी करता हूं, उसमें अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की कोशिश करता हूं, और इसमें सेल्फ -कैयर शामिल है। मैं ऑक्सीजन मास्क सिद्धांत का एक महान समर्थक हूं। मैं अपने बच्चों और उन लोगों की अधिक देखभाल करता हूं जो मुझे घेरते हैं जब मैं अपना स्वास्थ्यप्रद और अपना सर्वश्रेष्ठ होता हूं,” वे बताते हैं।
उनके सबसे अच्छे सुझाव: “सही चिकित्सक के साथ चिकित्सा, जर्नलिंग और, जब संदेह में, मैं बाहर जाता हूं।
और यदि आप इसे पायदान पर लेने की कोशिश कर रहे हैं, तो चेम्बर्स एक अद्वितीय कार्यक्रम का अनुसरण करते हैं।
“मैं नींबू के साथ गर्म पानी पीता हूं, उसके बाद जैविक अजवाइन का रस, फिर सुबह 8 बजे से पहले जीटी डेव कोम्बुचा ट्रिलॉजी”, मॉडल डाला जाता है।
“मुझे चेहरे की एक ठंड पसंद है, जहां मैं चेहरे को 15 सेकंड के लिए बर्फ के पानी के कटोरे में डुबो देता हूं, 3 बार, इसके बाद बालों से भरा एक डुबकी लगाई जाती है अगर यह बालों को धोने का दिन होता है। आप जागते हैं, सूजन को कम करते हैं और कूप को एक अच्छी तरह से बोनस की तरह अधिक चमकदार बनाने के लिए कूप को बंद कर देते हैं”, जारी रहता है।
बर्ड बेकरी का मालिक यह भी सुनिश्चित करता है कि वह एक स्वस्थ आहार बनाए रखता है, जो मिठाई के एक तरफ के साथ पूरा होता है।
“मुझे बर्ड बेकरी में हम जो कुछ भी करते हैं, उससे प्यार करता हूं और मैं निश्चित रूप से अपनी चीनी का आनंद लेता हूं। मैं मॉडरेशन में सब कुछ खाने की कोशिश करता हूं, लेकिन वे टाइप 0 ब्लड के प्रकार हैं, इसलिए मैं अपने प्रोटीन से प्यार करता हूं … अगर मैं एक दिन में 9 कपकेक खाने का इरादा रखता हूं, तो एक प्रोटीन बेस कुंजी है,” वह देखता है।
ये प्रथाएं कमरों को अपनी सबसे अच्छी तरह से महसूस करने में मदद करती हैं और किसी भी चीज़ का सामना करने के लिए तैयार हैं।
“आत्म -संबंधी विषाक्त गतिशीलता से बचने के लिए उपयोगी है, लेकिन मुझे लगता है कि जीवन का अनुभव, काम और सीमाओं को ठीक करने से विषाक्तता से बचने के लिए भी महत्वपूर्ण है। मैं उन लोगों और अनुभवों से प्यार करता हूं जो फव्वारे हैं और डाउनलोड नहीं करते हैं। जब आप बस डालते हैं, तो यह पहचानना आसान हो जाता है कि आपको क्या चाहिए और क्या नहीं,” उन्होंने कहा।
के नए एपिसोड विषाक्त 22:00 बजे एयर सोमवार और जांच की खोज और शो मैक्स पर स्ट्रीमिंग कर रहा है।
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