मैडिसन कीज़ का कहना है कि स्मार्ट रूटीन ने उसे अपना पहला ग्रैंड स्लैम जीतने में मदद की

अपने 30 वें जन्मदिन से तीन हफ्ते पहले, अमेरिकन टेनिस स्टार मैडिसन कीज़ ने 2025 ऑस्ट्रेलियन ओपन सिंगल्स खिताब और उनकी पहली ग्रैंड स्लैम जीत हासिल की। 26 जनवरी, 2025 को, कीज़ ने तीन सेटों, 6-3, 2-6, 7-5 में फाइनल में वर्ल्ड नंबर 1 आर्यना सबलेनका को दस्तक देकर अपना पहला ऑस्ट्रेलियाई ओपन जीता।

हालांकि, टूर्नामेंट के शीर्ष पर उसका मार्ग कोई आसान काम नहीं था। फाइनल में पहुंचने के लिए, कीज़ को क्वार्टर फाइनल में वर्ल्ड नंबर 2 प्लेयर IGA SWIATEK, प्लस नंबर 6 एलेना Rybakina को 16 के दौर में और नंबर 10 डेनिएल कॉलिन्स में भी हराना पड़ा।

“मुझे पता है कि यह कठिन था कि मैंने जिस तरह से फाइनल में पहुंचा था, वह देख रहा था,” कीज़ ने कोलिन्स, रयबैकिना और आईजीए से निपटने के बारे में कहा, उसकी बड़ी जीत के लिए मार्ग। “जो भी कारण के लिए, मैं सिर्फ प्रत्येक दौर और प्रत्येक खिलाड़ी के रूप में खेलने में सक्षम था।”

विश्व नंबर 1 को सर्वश्रेष्ठ करने और मेलबर्न में जीतने में, कीज़ ने 2000 डब्ल्यूटीए रैंकिंग अंकों के साथ -साथ पुरस्कार राशि में $ 2.2 मिलियन से अधिक की जीत हासिल की, जबकि डब्ल्यूटीए रैंकिंग पर चढ़ने के बीच, अपने दूसरे एकल खिताब को भी खींच लिया।

कीज़ को वर्तमान में नंबर 6 में डब्ल्यूटीए एकल खिलाड़ी के रूप में स्थान दिया गया है, क्योंकि वह 2025 यूएस ओपन में अपने पहले दौर के खेलने का इंतजार कर रही है। जबकि कीज़ को लगता है कि उसने अपनी स्ट्राइड को मारना शुरू कर दिया है, वह जानती है कि उसका पहला ग्रैंड स्लैम एक लंबा समय था। उसने सोमवार को हमारे साक्षात्कार के दौरान समझाया कि उसने पिछले दिसंबर में अपने खेल और अभ्यास रेजिमेंस दोनों के लिए महत्वपूर्ण समायोजन किया।

“मेरे पास वर्ष के अंत में (2024 में) दो सप्ताह का समय था, और इससे मुझे अदालत में अधिक समय मिला।” कीज़ ने कहा कि 2025 की तैयारी करने के लिए, उसने ऑस्ट्रेलियन ओपन से पहले अपने खेल को ठीक करने पर ध्यान केंद्रित किया। “मेरे पास वास्तव में अभ्यास करने और चीजों पर काम करने का समय था। ज्यादातर बार, आपके पास टूर्नामेंट के बीच पांच या छह दिनों की एक छोटी खिड़की है, और आप वास्तव में उस पुनरावृत्ति को प्राप्त करने में सक्षम नहीं हैं जो आपको व्यवहार में चाहिए।”

अपनी ऑस्ट्रेलियाई खुली जीत के लगभग दो महीने बाद, कीज़ ने फिर से बीएनपी पारिबा ओपन के दौरान 16 मार्च को इंडियन वेल्स में फाइनल में सबलेनका का सामना किया। उस प्रतियोगिता में, कीज़ ने सबलेनका को खो दिया।

“आर्यना (सबालेंका) वह है जो कड़ी मेहनत करता है, और यह सिर्फ एक आयाम है (उसके खेलने का।) लेकिन यह देखना दिलचस्प है कि वह कितने चर अपने खेल में फेंकने में सक्षम है, ड्रॉप शॉट्स के साथ और नेट पर अधिक हो रही है।”

इंडियन वेल्स में डब्ल्यूटीए के नंबर 1-रैंक वाले खिलाड़ी के खिलाफ दूसरे स्थान पर लॉगिंग ने रैंकिंग को बढ़ा दिया। लेकिन कीज़ ने कहा कि सबलेनका और स्वियाटेक जैसे अन्य निपुण विश्व स्तरीय खिलाड़ियों का सामना करना, जबकि मुश्किल, किसी के खेल को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

“सेरेना विलियम्स अब तक का सबसे कठिन मैच था जो मैंने कभी खेला था,” कीज़ मानते हैं। वह कहती है कि उसने आखिरी बार 2016 में विलियम्स खेला था। “यह बहुत मुश्किल था क्योंकि मुझे पता था कि मैं बहुत अच्छा टेनिस खेल रही थी, फिर भी उसकी हमेशा एक प्रतिक्रिया थी जो अगले स्तर की थी। सेरेना के साथ, मैं हमेशा कैच-अप खेलने की कोशिश कर रही थी।”

कीज़ ने पिछले कुछ वर्षों में अपने टेनिस कैरियर में पुनरुत्थान देखा है, जो महत्वपूर्ण जीत और प्रमुख टूर्नामेंटों में गहरे रन द्वारा उजागर किया गया है। कुछ चुनौतीपूर्ण मौसमों के बाद, 2022 ने एडिलेड में दो वर्षों में अपने पहले खिताब के साथ पहला मोड़ और ऑस्ट्रेलियन ओपन में एक सेमीफाइनल उपस्थिति के साथ, 2018 के बाद से उनका सबसे अच्छा ग्रैंड स्लैम दिखाया।

2023 में, उसने ईस्टबोर्न खिताब जीतकर और यूएस ओपन सेमीफाइनल में एक रन बनाकर अपने ऊपर की ओर प्रक्षेपवक्र जारी रखा। उसकी 2023 गति ने पिछले साल स्ट्रासबर्ग में एक शीर्षक के साथ किया, और अन्य डब्ल्यूटीए घटनाओं में ठोस क्वार्टरफाइनल और सेमीफाइनल दिखावे।

ऑस्ट्रेलियन ओपन में उनकी बड़ी जीत के साथ, कीज़ के करियर ने निश्चित रूप से पिछले साल अपने उच्च बिंदु को मारा। लेकिन वह इस महीने के यूएस ओपन के लिए उत्साहित है, और टूर्नामेंट के अवसर प्रस्तुत करते हैं।

“एक अमेरिकी के रूप में, यह यूएस ओपन के लिए आपके पसंदीदा नहीं होने के लिए कठिन है। वहाँ बहुत प्रशंसक समर्थन है,” कीज़ ने कहा। “एश स्टेडियम में प्रशंसक इतने जोर से हैं कि कभी -कभी आप गेंद नहीं सुन सकते।”

फिर भी, कीज़ ने कहा कि ऑस्ट्रेलियन ओपन भी विशेष है।

“मैं वास्तव में इस साल से पहले ही ऑस्ट्रेलियाई ओपन से प्यार करता हूं। मेरे पास मेरा पहला सेमी-फाइनल था, कई साल पहले। इसलिए दोनों टूर्नामेंट मेरे पसंदीदा हैं।”

मार्केटिंग पावर के साथ एक प्रशंसक पसंदीदा

कीज़ में कई एंडोर्समेंट्स और पार्टनरशिप हैं, जिनमें एक शानदार पृथ्वी, एक स्थायी गहने ब्रांड है, जहां वह उनकी पहली एथलीट राजदूत है। वह खेलों के मेगाब्रांड नाइके के साथ-साथ इवियन, एक्यूव्यू और ऑरंगेथोरी फिटनेस के साथ लंबे समय से चली आ रही संबंध हैं।

कीज़ ने हाल ही में अपने रैकेट को Yonex Ezone98 में बदल दिया, जिसमें दावा किया गया कि वह अपने नए रैकेट के डिजाइन के साथ “बहुत जल्दी प्यार में पड़ गई”, अपनी हालिया ग्रैंड स्लैम जीत के दौरान इसके प्रभाव को टालते हुए।

बस एक ही, कुंजियाँ इस तथ्य से इनकार नहीं करती हैं कि उसके खेल को ठीक करने के अलावा, उसने अपने स्वास्थ्य दिनचर्या के लिए छोटे समायोजन किए हैं, जो वह आराम करने के लिए और स्वच्छता के लिए खाती है।

संबंधित कहानी: जिन्न बुचार्ड ने इसे 31 साल की उम्र में करियर कहा

और जैसा कि टेनिस वर्ल्ड ने इस महीने यूएस ओपन की ओर अपना ध्यान आकर्षित किया, कीज़ ने ब्रीथ राइट नाक स्ट्रिप्स के साथ एक नई साझेदारी की, ब्रांड ने मंगलवार को इंस्टाग्राम पर अपनी साझेदारी की घोषणा की।

हमारे ज़ूम साक्षात्कार के दौरान, कीज़ ने अपनी रात की दिनचर्या और खुद जैसे पेशेवर एथलीटों के लिए नींद के महत्व के बारे में बात की।

“मुझे हमेशा लगता है कि नींद सभी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है; आप नोटिस करते हैं कि जब आप अगले दिन कुछ घंटों की नींद से चूक गए हैं,” कीज़ ने कहा। “मेरा निर्णय लेना थोड़ा धीमा लगता है, और सब कुछ थोड़ा फजी लगता है।”

कीज़ ने बताया कि एक प्रो टेनिस खिलाड़ी होने के नाते त्वरित निर्णय लेना शामिल है जो मैच जीतने और हारने के बीच अंतर हो सकता है। उसने कहा कि ब्रीथ राइट के साथ साझेदारी मौसमी एलर्जी के समाधान में उसके ठोकर के परिणामस्वरूप हुई और लगभग चार साल पहले नींद खो गई।

“मैं एक टूर्नामेंट के दौरान एलर्जी से पीड़ित था, और मेरे जीवन के लिए, बस सांस नहीं ले सकता था।” कीज़ ने कहा: “मैंने स्टोर पर जाना समाप्त कर दिया और सही स्ट्रिप्स को सांस लेना शुरू कर दिया, और उन्हें पहनना शुरू कर दिया, और देखा कि मैंने बहुत बेहतर सांस लेना शुरू कर दिया है।”

“तब भी जब मैं बेहतर महसूस कर रहा था, मैंने सोचा, मैं बेहतर सांस क्यों नहीं लेना चाहूंगा? इसलिए, यह सिर्फ उन सभी चीजों को करने के लिए नीचे आया जो मैं कर सकता हूं कि मैं नियंत्रित कर सकता हूं जो मुझे सबसे अच्छा अवसर दे।”

कीज़ ने फरवरी 2009 में 14 साल की उम्र में प्रो को बदल दिया, और उसी वर्ष अप्रैल में पोंटे वेदरा में अपना पहला डब्ल्यूटीए इवेंट। अब जब चाबियाँ 30 मारा है, तो उसने कहा कि उसकी दिनचर्या, व्यक्तिगत और अभ्यास से संबंधित दोनों, वे पहले के वर्षों के दौरान अलग थे। उसने कहा कि अब टेनिस में फिटनेस और ताकत बहुत अधिक महत्वपूर्ण हैं।

“जब मैं पहली बार दौरे पर शुरू कर रहा था, तो मुझे लगता है कि बड़े हिटर और खिलाड़ी थे जो अपने खेल में अधिक विविधता की सेवा करेंगे,” कीज़ ने कहा। “अब, हर कोई कड़ी टक्कर दे सकता है।” नतीजतन, कीज़ एक एथलीट के रूप में अपने समग्र कौशल को मजबूत करने के लिए अदालत से दूर एक फिटनेस दिनचर्या बनाए रखती है।

कीज़ यह भी सोचते हैं कि पुरस्कार राशि में वृद्धि ने महिलाओं के खेल को बढ़ने और विकसित करने में मदद की है।

“पुरस्कार राशि बहुत महत्वपूर्ण हो गई है। इसलिए, अब बहुत अधिक खिलाड़ी कोच, प्रशिक्षकों और बायोमेकेनिकल विशेषज्ञों की टीमों को बर्दाश्त कर सकते हैं। यहां तक ​​कि युवा खिलाड़ियों के पास भी बेहतर संसाधन हैं, जो कोई भी उन्हें अपने खेल में मजबूत और तेज होने में मदद कर सकते हैं।”

फ्राइ के साक्षात्कार के साथ पढ़ें वीनस विलियम्स और बिली जीन किंग।

##