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जानिये होली में सेहत और शरीर को कैसे रखें सुरक्षित

Posted on : Mar 10 2017


जानिये होली में सेहत और शरीर को कैसे रखें सुरक्षित

इंडिया इमोशंस न्यूज, लखनऊ। रंगों के त्योहार होली की बहार है। हर तरफ उल्लास का वातावरण है। बाजारें,रंगों, गुलाल एवं खाने-पीने की चीजों से सज गया है। होली में खूबरंग खेलें, खूब गुलाल उडाएँ परन्तु बाजार मे ंसजे के मिलने वाले रंगों से बचें क्योंकि यह रंगआपकी होली को बेरंग करसकते हैं इसीलिए कुछ सावधानियाँ अपना कर होली मनाएं जिससे होली का रंग बदरंग न हो और होली की खुशियाँ बरकरार रहे।

होली मे ंहर व्यक्ति एक-दूसर ेको रंग लगाकर अपनी आत्मीयता का इजहार करता है परन्तु उसे यह नही ंमालूम कि जो रंग वह लगा रहा है वह रसायनिक रंग है जिससे त्वचा को नुकसान पहुँच सकता है, श्वास एवं एलर्जी की बीमारी हो सकती है। बाजार मे ंबिकने वाले हर ेरंग में तांबा, काले रंग में नाइट्रेटऑक्साइड, परपिल रंग क्रोमाइड, सिल्वर कलर में एल्युमिनियम ब्रोमाइड, लाल रंग मारकरी सल्फेट रसायनों से बनता है। यह सभी रसायनिक रंग त्वचा पर जलन खुजली, दाने, एलर्जी, एवंसांस की तकलीफ उत्पन्न कर सकते हैं जो आपकी होली को बदरंग कर सकते है इसलिए रंग खेलने में प्राकृतिक रंगों का प्रयोग ही करना चाहिए।

होली मे ंगुलाल भी खूब उड़ाया जाता है। बाजार में मिल रहे गुलाल में अवरक का इस्तेमाल होता है इसमें बालू तथा अन्य रसायन पड़े्रं रहते है इनसे दमा का प्रकोप हो सकता है, इससे त्वचा में जलन, खुजली की समस्या हो सकती है। त्वचा खुरदरी हो सकती है इसलिए हर्बल गुलाल का प्रयोग करना चाहिए। रंग के स्थान परपेंट, तारकोल, कीचड़ आदि का प्रयोग बिल्कुल न करे इससे त्वचा बदरंग हो सकती है। रंग खेलने से पहले शरीर पर तेल अवश्य लगा लें। रंग खेलते समय इन बातों पर जरूर ध्यान देना चाहिए-

ऽ रंग छुड़ाने के लिए उबटन का प्रयोग करना चाहिए रंग छुड़ाने के लिए बार-बार साबुन न रगड़़े
ऽ यदि त्वचा खुजली के साथ पानी निकले तो साफपानी से धुलें।
ऽ यदि ऑख मं रंग पड़ जाय ेतो रगड़े नही ंबल्कि साफपानी से धोएं।
ऽ रंग खेलते समय सिर पर टोपी जरूर लगाए एवं पूरेआस्तीन के कपड़ ेपहने।
ऽ गीले कपड़े ज्यादा देर ना पहनें।

होली के पर्व पर बाजार रंग-बिरंगी मिठाइयों सें सज गया है। मिठाइयों एवं अन्य खाने की चीजों जैसे खोया, दूध,पनीर मे ंमिलावटका खतरा हो सकता है इनमेंं रसायनिक तत्वों जैसे पेंट, यूरिया, निरमा, मिलावटी तेल आदि मिला रहता है जिससे पीलिया, पेटमेंजलन, संक्रमण, दस्त, उल्टी, गैस, पेटदर्द आदि की गंभीर समस्याएं हो सकती है इसलिए खाने-पीने की चीजें जांच-परखकर ही खरीदें। बाजार की बजाय घर की बनी चीजों का प्रयोग करें,ड्राई फ्रूट का ज्यादा इस्तेमाल करे।होली में शराब का नशा बहुत आम है। लोग भांग पीकर भी होली मनाते है इस उल्लासपूर्ण होली के पर्व को नशे का सेवन बेमजा कर सकता है। आइए इस उल्लासपूर्व रंगों के पर्व होली को सुरक्षित तरीके से मनाकरअपनी खुषियो ंम ेचार चांद लगाएं।

डॉ. अनुरूद्ध वर्मा
जनस्वास्थ्य के सरोकार से जुड़े
होम्योपैथिक चिकित्सक
मो नं. -9415075558

 



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