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इन आदतों को सुधार लें, आप जिदगी जी सकेंगे ज्यादा

Posted on : May 01 2017


इन आदतों को सुधार लें, आप जिदगी जी सकेंगे ज्यादा

इंडिया इमोशंस टिप्स डेस्क, नोयडा। रोजाना की दिनचर्या में से हम अपनी कुछ आदतों को सुधार कर उम्र को घटाने के बजाय बढ़ा सकते हैं। लंबी उम्र और हेल्दी शरीर हर इंसान चाहता है, लेकिन जाने-अनजाने कई बार हम ऐसे काम करते हैं जिसके कारण उम्र घट सकती है। हमारे ग्रंथों में भी कुछ ऐसी आदतों का जिक्र मिलता है, जिनसे बचने को कहा गया है आइए जानते है ज्योतिषाचार्य पं. नीरज अग्रिहोत्री के अनुसार कौन सी हैं वो आदतें जिन्हें सुधारने से बढ जाएगी घटती उम्र...

एक- सूर्योदय के बाद बिस्तर त्याग दें, सूर्योदय के वक्त ज्यादा सोने से शरीर में कई हानिकारक रसायन बनते हैं जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं।

दो-शारीरिक संबध बनाने की ज्यादा आदत भी ठीक नहीं, इससे शारीरिक क्षमता घटती है और रोगों से लडऩे की क्षमता कम होती जाती है।

तीन- शाम को या रात में दही खाने की आदत है तो छोड़ दें, हेल्थ के लिए हेल्दी नहीं है ये आदत

चार-शराब और धूम्रपान की बेतहाशा आदत को तुरंत त्यागें वरना ज्यादा जिंदगी नहीं मिलेगी


पांच- ये जिंदगी सिर्फ साकारात्मक सोच वालों के लिए है, नाकारात्मक सोच व निराशावदी विचारों से घटती है उम्र



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